Защо публикуването е полезно
Защо публикуването е полезно?
Постенето ни учи на дисциплина и здравословно оцеляване.
За разлика от другите религии, ислямът е не само духовно светоусещане, приспособимо към различни културни условия, но самодостатъчна културна орбита, социална система с много специфичен набор от характеристики, доктрини и етични норми.
Всъщност ислямът не е просто име за религия, той е начин на живот, набор от ясно формулирани принципи, които управляват целия живот на вярващия. Коранът прави абсолютно ясно: „Наистина религията на Аллах е ислямът“ (Коран, 3:19).
Психологическите ползи в буквалния смисъл на думата са свързани с физическа и религиозна компенсация: когато човек живее духовен живот, изпълнява духовни ритуали, той, разбира се, придобива спокойствие. Освен това религиозните хора винаги изпитват духовен комфорт, спокойствие и мир - ако изпълняват своите религиозни задължения. Например, сура Таха (Коран, 20: 130) казва, че молитвата (намаз) дава духовна радост. По същия начин, пост: след като изпълни задължението да пости, вярващият изпитва радост, той не е изгризан от чувството за вина за избягване на дълга.
От психологическа гледна точка гладуването насърчава издръжливостта, самоконтрола, контрола върху лошите навици, издръжливостта. Многобройни психологически проучвания потвърждават, че ако човек със зависимост може да се откаже от нея поне 18 часа на ден, тогава е много вероятно той да може да се контролира през останалите 6 часа. Постепенно, благодарение на такова ограничение, той може да развие контрол над себе си и поведението си и това е шанс да се откаже напълно от лошия навик. По този начин гладуването може да бъде огромна стъпка към развитието на контрола върху пристрастяването.
Освен това гладуването е ефективен урок по умереност и воля. Очевидно е, че правилните дисциплини на гладно ви учат да ограничавате желанията си, като поставяте волята си над физическите изкушения. Издръжливостта по време на пост е знак за развита личност, зрял характер, воля и решителност. На гладно детоксикира клетките в тялото, включително мозъчните клетки. Можем да кажем, че отрицателните психични състояния - тъга, скука, самота, напрежение, страх - до известна степен отразяват физическото състояние на тялото. Когато мозъкът е свободен от токсини, умът е свободен както физиологично, така и психологически. Състоянието на ума, разбира се, може да се регулира от лекарства, но те дават само временен ефект, имат временен ефект върху мозъка, докато гладуването помага за изчистване на мозъка завинаги.
По отношение на социалните ползи от гладуването можем да кажем, че ако човек е взел решение да се отърве от пороците и лошите навици, тогава ще успее с помощта на гладуването. Също толкова важно е постенето да дава разбиране за неволите и скърбите на други хора, особено на онези, които гладуват против волята си, напомня, че гладът все още не е изкоренен на нашата планета и често се обяснява само с неравномерното разпределение на ресурсите и безчувствеността на хората. Следователно, когато човек не яде нищо в продължение на около 18 часа подред, той е по-способен да осъзнае какво представляват гладът и жаждата. сега го знае от опит.
Постът е предписан за всички мюсюлмани, богати и бедни, владетели и обикновени хора, а ползите се разпростират върху всички. Постът дава на човека чиста душа да се издигне на ново духовно ниво, чист ум да мисли трезво и леко тяло да действа.
В допълнение, гладуването ни позволява да овладеем изкуството на адаптивност, присъщо на зрял човек, защото то променя целия ход на нашето ежедневие. Променяйки се, човек естествено се адаптира към новите условия и се стреми да спазва новите правила. С течение на времето това развива у него чувство за адаптивност и самоизкованна сила за оцеляване в непредсказуемите обрати на живота. Човек, който цени конструктивната адаптивност и смелост, ще разбере ползите от гладуването в това отношение.