Защо причинява обратния ефект от бързото отслабване

Идеята и реалността обаче често не се припокриват, защото изобщо няма значение точно и къде изчезва. Със скоростта на бърза загуба на тегло, тялото трудно се справя и изпитва драстично лишаване от хранителни вещества като вид спешен случай. В такива случаи търсите източник на енергия, от който можете бързо да получите удовлетворение и това обикновено не е нищо повече от основния компонент на нашите мускули, протеин. Тъй като мазнините образуват много по-устойчива тъкан, като запален диета може да съжалявате, че това е последното нещо, от което тялото ви иска да се отърве. Минимизирайки приема на храна, вие не подкрепяте, а по-скоро предотвратявате отслабването и нямате късмет за здравето си, за да се лишите от жизненоважни хранителни вещества. Известно като диетата на Аткинс, диетата с яйца, гладуването и други забързани диети, не сте добри в получаването на желаната форма, защото дори да успеете да отслабнете, мускулите ви първо ще изчезнат от вас, а не бримки и ластик.

---