Защо прекарах цяла година в този брашен микс Lives
Искам да знаете, че сместа за брашно без семена (AIP) не е създадена, за да насърчи хората на строга диета да използват брашно. Искам да му помогна.
Наясно съм със съставките и правилата на автоимунния палео протокол, използвам сам няколко елемента (например ям зелени листа всеки ден, стремя се към ежедневна консумация на устойчиво нишесте, ям редовно ферментирали зеленчуци, използвам терапевтичен бульон, опитвам се сериозно с различни хранителни добавки). за трайна и продължителна регенерация на чревната флора, което е деликатен баланс .).
Също така съм наясно, че все повече хора избират тази лечебна диета за по-дълъг или по-кратък период от време, защото през повечето време тя е много ефективна и бързо дава резултати. Освен това знам също, че основно брашното не се вписва в ПДИ, дори ако е направено изцяло от растения (обикновено грудки), предложени и приети съгласно протокола. Тъй като основата на протокола е да се стремим към възможно най-естествената диета, да избягваме преработените суровини и храни.
Въпреки това… Също така знам, че много от вас се борят да премахнат напълно хляба си. т, бисквити, гризачи, бисквитки. Разбира се, това продължава с часове, но без значение колко ефективна е вашата диета, малцина могат да издържат по-дълго на основните хранения. В повечето случаи придържането към диета се проваля, защото я преживявате като твърде строга, пълна с примирение, безумно настроена и единодушна. Разбира се, не всички, но повечето от вас ми съобщават за това, ако сте поискали съвет или както казват много от вас, сте издържали само няколко седмици заради тях.
От тези писма знам, че повечето диетични грешки и странични ефекти са причинени от люлеенето към хляба и насиците. Каквото и да е вашето желание за изцеление, не винаги отивате да кажете „не“ на вкусна хапка. В повечето случаи това има непредвидени последици. Според вашите доклади, просто тествате за отстъпка и правите бисквитки или хляб от безглутенови или палео брашна понякога или е разрешено малко количество от тях на ден, защото по някакъв начин това много липсва, навиците от много години или десетилетия са трудни да се съблече. Сигурно е, че това може да намали ефективността или ефекта от диетата, че оздравителните процеси могат да започнат по-бавно или изобщо не, това зависи от индивида, стадия на заболяването и, цялостно, състоянието на цялото ни тяло.