Защо предпочитаме да ядем бързо хранене, когато сме пияни?
Диета или не: Веднага след като се изпотим, изпитваме неудържим глад - особено за бързо хранене. Но защо е така?
Ето защо обичаме да ядем бързо хранене, когато сме пияни
Всички го знаем: След няколко чаши вино или обширна момичешка вечер ние особено жадуваме за „лошите“ неща. Пица, пържени картофи, бургери - няма значение, най-важното е, че е мазна и солена! И след това още едно парче торта. Но защо предпочитаме бързо хранене, след като сме пили? Изследователите от университета в Ливърпул стигнаха до дъното на този въпрос. Добрата новина: Няма как да не ядем много и нездравословно, след като сме пияни!
Ето защо предпочитаме да ядем бързо хранене, когато сме пияни:
Алкохолът потиска чувството за ситост
По-ранно датско проучване установи, че консумацията на алкохол намалява чувството за ситост. Ако пиете безалкохолна напитка преди ядене, ще се заситите по-бързо. Алкохолните напитки, от друга страна, едва ли се пълнят. Причината: Тялото не разпознава алкохолните калории като калории. Защо? Алкохолът е токсин, който тялото иска да метаболизира възможно най-бързо. Ето защо не се чувстваме сити след консумация на алкохол и по-бързо огладняваме.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Алкохолът понижава прага на инхибиране
Но алкохолът не само увеличава чувството на глад, но и понижава прага на инхибиране в главата. По този начин не само сме по-гладни, когато сме в нетрезво състояние, но също така сме склонни да се храним по-малко здравословно и да забравяме за диетата си. Докато плъзгаме, почти не се замисляме дали наистина се нуждаем от кебапа по пътя за вкъщи, дори ако сме яли само преди няколко часа.
Ученето
Участниците в проучването в Ливърпул бяха разделени на две тестови групи: едната група пиеше водка с лимонада, докато втората, групата плацебо, пиеше лимонада с нотка на водка (за алкохолния вкус). След това изпитваните бяха помолени да се явят на езиков и цветен тест. Разбира се, групата с водка пиеше по-лошо. Освен това изследователите поставят чинии с шоколадови бисквити пред тестваните и подчертават, че могат да ядат толкова от тях, колкото искат. Групата с повишено ниво на алкохол - за разлика от групата на плацебо - е получила неограничен достъп, което потвърждава теорията, че консумацията на алкохол увеличава приема на калории.
Добрата новина: Ако някога искате да хапнете бургер на път за вкъщи в нетрезво състояние, не забравяйте, че не можете да се справите. Вече сме тествали най-добрите магазини за бургери в Германия за вас. Лошата новина: Все още консумираме много калории, когато сме в нетрезво състояние - така че поне обърнете внимание на това, което ядете. Ако предпочитате да се храните здравословно и с ниско съдържание на калории въпреки потта, препоръчваме тези 10 здравословни среднощни закуски:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки