Защо правилното хранене е толкова трудно - телевизия „Светът на чудесата“

Все повече хора са склонни да имат наднормено тегло. Много хора се хранят несъзнателно и неконтролируемо - и дори не забелязват, че напълняват. Но защо е така?

правилното

Твърде много захар, твърде много мазнини - лекарите са разтревожени: 79 процента от мъжете и 59 процента от жените са твърде дебели. Всеки пети германец излага здравето си на риск, ако има наднормено тегло. И все пак ние често се тъпчем прекалено с калорични бомби, почти жадувайки за неща, които ви напълняват. Телата ни изглеждат ненаситни. Как така?

Познавате ли се? Денят започва с два тоста Nutella - 500 калории. Два бургера и пържени картофи по време на обедната почивка - 950 калории. Следобед две шоколадови блокчета от павилиона - още 700 калории. А вечер замразена лазаня и три чаши червено вино - още 1500 калории. Прави 3 650 калории на ден, вместо от 2000 до 2500 калории, от които всъщност се нуждае средният човек.