Защо постът е добър за нас?

ЗАЩО ПОСТИТЕ ДОБРО ЗА НАС

поради които

Когато постим, това задейства много неща в нас. Обновяването на клетките е в разгара си. Топят мастните депа. Човекът се променя. Намерете почивка. И възприемайте себе си наново. Външно и вътрешно.

Много хора, които не са го опитвали, изпитват голямо уважение към поста. А също и малко страх от „гладуване“. Те почти се страхуват да не ядат нищо или много малко. Постът (доброволното въздържане от храна) няма нищо общо с глада (неволната липса на храна). Разбира се, ще почувствате известно чувство на глад по време на пост. Процесът на обновяване на клетките започва само след 15 часа без храна (анулиране на вечеря или бульон с чиста основа вечер). Чувството за глад означава, че тялото е в процес на регенерация. Така че определено е положително. Вземете смелост.

Основна мотивация промоция на здравето

Хората са постили хиляди години по различни причини. В днешно време насърчаването на здравето е високо в списъка с мотиви. Обикновено искате да свалите няколко килограма или да се справите със здравословните проблеми. Мнозина установяват, че гладуването може да има още по-мащабен ефект, когато вече е в средата на лечението си.