Защо плодовете са забранени

Защо плодовете са забранени в диетата на dukan във фаза pl, но те са пълни с витамини ! Знам, че някои плодове са заредени със захар, а някои са твърде богати като банани

плодовете

може ли някой да ми запали фенера?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Напротив.
мислим, че не в плодовете има най-много витамини!
Съвсем наскоро прочетох, че 50 г звънец съдържа 80% от нуждите ни от витамин С за деня!
Също така има доста витамини в черния дроб, магданоза, зелето и броколите.

А за плодовете не е разрешено в PL, тъй като както казахте, много фруктоза (плодова захар) и ние не се нуждаем от нея за тази диета.

Ако ви липсва вкусът на плодовете, можете да опитате да използвате аромати, разбира се в малки количества. Защото е малко сладко. Но не е нужно да поставяте много от тях на вкус!