Защо пикантните храни са добри; Природен остров

пикантните

Не сте ли харесвали наистина пикантна храна досега? Може би ще е време да започнете да ги обичате. Многобройни изследвания твърдят, че това би било полезно за стомаха ви и дори ще ви помогне да се предпазите от няколко заболявания. Чили помага за предотвратяване на натрупването на холестерол в кръвта и намалява нуждите от инсулин.

Знаехме, че пикантната храна изостря язви и други стомашни заболявания. Резултатите от последните проучвания обаче показват, че люти чушки предпазват стомашната лигавица и могат да помогнат за предотвратяване на стомашни язви с използването на противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи. Чилито също е богато на калций, витамини А и С, може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и рак, помага за предотвратяване на диабет и стимулира метаболизма.

Не прекалявайте!

Консумирането на пикантни храни обаче не бива да се надценява. Проучване в Мексико установи, че рискът от рак на стомаха е малко по-висок от тези, които ядат от 9 до 25 чушки халапеньо на ден.

Д-р Khursheed Jeejeebhoy, почетен професор в Медицинския факултет на Университета в Торонто, вижда много пациенти, които ненужно се лишават от чушки. „Често страдащите от стомаха си мислят, че трябва да избягват чушките да се лекуват. Но няма доказателства, че това е така, казва той. "