Защо отслабването е важно
Ако сте доволни от теглото си, вие принадлежите към малцинство хора на този свят, но трябва да бъдете аплодирани за позитивния си възглед за живота и тялото си. Все пак може да се наложи загуба на тегло. Много хора с наднормено тегло казват, че са доволни от тялото си, но остава фактът, че отслабването, за да се постигне здравословно тегло, е много важно. Има редица причини, поради които трябва да помислите за отслабване, дори ако нямате предвид няколко излишни килограма.
Преди всичко едно, ако сте с наднормено тегло, вие сте изложени на риск от редица заболявания. Основният риск за вашето здраве е, че е вероятно да имате сърдечно заболяване, което може да доведе до инфаркт. Много инфаркти са фатални. Сърдечните заболявания се развиват, когато сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв към тялото, което го кара да се уморява. Това може да се случи просто защото имате наднормено тегло или може да е резултат от високо кръвно налягане или висок холестерол.
В допълнение към сърдечните заболявания, високото кръвно налягане и високия холестерол, съществува риск от инсулт. Инсулти се случват, когато кръвта и следователно кислородът не може да достигне до мозъка. Това може да се случи поради висок холестерол.