Защо отслабваме с възрастта
Възрастните хора често се сблъскват с проблема с теглото в обратна посока. От определена възраст започват да ядат все по-малко и отслабват. Около 15-20 процента от възрастните хора страдат от тази форма на „анорексия в напреднала възраст“, която ги кара да отслабват неволно.
Според скорошно проучване в университета в Плимут във Великобритания, фактът, че възрастните хора вече не могат да ядат достатъчно, се дължи на увеличеното производство на хормон, наречен YY пептид, който според експерти изпраща на тялото сигнала, че е ял достатъчно. Хормонът на ситостта е това, което регулира апетита и когато нивото му се повиши в тялото, ние сме склонни да ядем по-малко и да се уморяваме по-бързо.
В проучването изследователите са анализирали 31 здрави хора на възраст между 21 и 92 години. Те бяха помолени да се въздържат от ядене в продължение на няколко часа, а след това им беше сервиран обяд от около 660 калории. Накрая те отговориха на няколко въпроса за нивото на глад, апетита, който изядоха и количеството, което изядоха.
В сравнение с младите хора, възрастните на възраст над 80 години казват, че не са много гладни и не ядат толкова много. В техния случай нивото на YY пептидите в организма изглежда е по-високо, което кара изследователите да вярват, че този хормон е отговорен за загубата на тегло при възрастните хора.
Диетолозите казват, че храните, които дават дългосрочно усещане за ситост, включват зеле, овес, ябълки, сьомга, зелен чай
Хормонът на ситост е открит в по-големи количества при хора над 80 години