Защо оризовите сладки ви напълняват!
В тази статия ще откриете, че никакви оризови сладкиши не са ваши съюзници за отслабване!
Изненадващо, нали, оризовите сладки ви напълняват и насърчават съхранението на мазнини.
Надутият ориз под формата на палачинка е храна без глутен, често се препоръчва като лека закуска като част от диета за отслабване, тъй като съдържанието на мазнини е ниско, около 3,5 грама на 100 грама.
За да приготвим палачинката, оризът се надува, използваме същия процес като пуканките, тази трансформация няма никаква хранителна полза, защото надутият ориз е напълно денатуриран и дехидратиран.
Оризовите сладкиши изглеждат като стиропор, всъщност не е добър, но бяхте сигурни, че можете да прекалите, защото не ви напълня.
Голяма грешка, тази поява на здравословна храна е напълно опетнена от рекламата на големи групи храни, сърфиращи на пазара на безглутенови храни.
Ако изхвърлите надутите си ОРИЗИ?
Надутият оризов кекс е вашият ЛЪЖЕН ПРИЯТЕЛ, ако искате да отслабнете, калорийният му прием е 361kcal на 100g, което е почти толкова, колкото и болка под шоколад!
Но още повече, че гликемичният му индекс е между 85 и 91, което го поставя практически на същото ниво като захарта (глюкозата), което е 100, това е истинската причина оризовите сладки да ви напълняват.