Защо някои хора не напълнеят

Някои хора могат да ядат това, което искат, и просто няма да наддават на тегло - докато други изглежда напълняват само като гледат шоколадов пудинг. Американските изследователи вече са стигнали до дъното на тази несправедливост.

Учени от университета Корнел в Итака, САЩ, проведоха онлайн проучване, за да разкрият тайната на вечно тънкия Хора, които никога не са имали проблеми с фигурата имал. Изследването беше представено на седмицата на затлъстяването 2015 г.

Оценката показа, че предполагаемата несправедливост не е толкова голяма: постоянно слабите респонденти всъщност се хранят здравословно - не поради принуда, а защото им харесва повече.

Рецепта за поддържане на стройност

Здравословна закуска: От 147 респонденти почти половината (46 процента) започват деня с плодово ястие.
Салата за обяд: 35 процента обикновено ядат салата за обяд.
Много зеленчуци: 63 процента казаха, че имат зеленчуци с всяка вечеря.
Птици: По-голямата част от участниците (61 процента) предпочитат домашни птици пред други видове месо. Но само няколко от тях се справят напълно без месо: само седем процента заявяват, че са вегетарианци.
Без лимонада: една трета (33 процента) от участниците се въздържаха от употребата на сладки напитки.
Здравословни закуски: 39% от анкетираните задоволяват глада си с плодове, 20% с ядки.
Наслаждаване на греховете: Ако респондентите се поглезят с особено богата храна, те се наслаждават пълноценно, вместо да се измъчват с чувство за вина.

„Едно от важните неща, които можем да отнемем от това изследване, е, че то е много високо Процент слаби хора, които закусват, вместо да пропуснете закуската “, казва авторът на изследването Анна-Леена Вуоринен. "Но поразителното е, че те не само закусваха, но и избраха здравословни храни като плодове и зеленчуци."

Хамбург, 30 ноември 2015 г.

от редакционния екип на PraxisVITA

за нас
субекти
Експертен консултативен съвет
Условия за ползване
поверителност
Натиснете
Медийни данни
Контакт
отпечатък

PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.

Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.