Защо нивото на минералите в организма влияе върху благосъстоянието ⭐
Хората с неадекватна диета, стресови ситуации и претоварени физически дейности, жени с обилна менструация, предразполагат тялото към постоянно състояние на умора, дискомфорт, липса на енергия, достигащо дори до появата на хронични заболявания.
Какво представляват минералите?
Има някои химически елементи, абсолютно необходими на организма за подпомагане на имунната система за структурата на тъканите, поддържане на киселинно-алкалния баланс в тялото, предаване на нервни реакции и предизвикване на мускулни контракции.
- Макроминерали или основни минерали - необходими са в количества над 100 mg на ден: калций, магнезий, натрий, калий, фосфор.
- Микроминерали или олигоминерали - необходими са на човешкото тяло в количества, по-малки от 100 mg/ден. Тази категория включва: желязо, мед, йод, хром, цинк и др.
Това, от което наистина се нуждаем, са минерални йони и дори не самите минерали.
Какво представляват минералните йони и как те си вършат работата?
Още от урока по химия знаем, че йони са положително или отрицателно заредени атоми (те имат дефицит или излишък от електрони).
Защо се нуждаем от йони? Защото в по-голямата си част човешките телесни течности са йонни разтвори. Човешкото тяло използва тези йони за извършване на много жизненоважни процеси, като: киселинно-алкален баланс в тялото, мускулни контракции, сърдечна дейност, съсирване на кръвта, правилно функциониране на нервната система и много други.
Фактът, че формата на минерала е под формата на йони, при контакт с вода, те се абсорбират напълно и бързо в тялото. Ролята на тези минерали е главно да генерират милиарди малки електрически импулси, без които сърцето, мозъкът или мускулите ни не биха могли да функционират на първо място.
Как да допълним тези минерали?
Минералите обикновено се допълват от зеленчуци, плодове, зърнени култури, отглеждани в богати на хранителни вещества почви. За съжаление, в днешно време, поради агресивни селскостопански техники, богатата на хранителни вещества почва става все по-рядко срещана. Синтетичните торове допълват минералите, от които се нуждаят растенията, но не и сложните минерални нужди на човешкото тяло.
Реална енергия на BiTONIC е комплекс, съдържащ витамин С и 10 минерала, за нормалното функциониране на здравословен и пълен с енергия метаболизъм. Защо избрах тази комбинация?
Витамин С
Той е мощен антиоксидант с ефект на стимулиране на имунната функция, но основната му роля в този състав е да стимулира процеса на усвояване на желязото в организма.
Желязо
Това е основен минерал, от който тялото се нуждае, за да функционира правилно. След като се абсорбира, той се използва като „градивен елемент“ за хемоглобина - протеин, намиращ се в червените кръвни клетки, който спомага за преноса на кислород в органи и тъкани.
Недостигът на желязо може да доведе до анемия, която включва симптоми на умора, главоболие, намален имунитет и дихателна недостатъчност.
Магнезий
60% от магнезия в тялото се намира в костите, а останалото - в мускулите, меките и течни тъкани, включително кръвта. Всъщност всяка клетка в тялото съдържа магнезий и се нуждае от него постоянно, за да функционира.
Защо се нуждаем от магнезий?
- Превръща храната в енергия
- Участва в процеса на релаксация-свиване на мускулите (изключително ефективен е при мускулни крампи)
- Участва в предаването на информация до мозъка и нервната система, чрез невротрансмитери (бори се със стреса и депресията)