Защо никога не трябва да го изхвърляте; оризова вода за готвене Текуща жена МАГ

Тази малка зърнена култура се яде на всички континенти и е била от хилядолетия! От Азия, до Ориента, през Европа или Южна Америка, може да се готви по 1001 начина. Така че защо да отидете без него, особено когато знаете, че той има ползи за храносмилането, енергията и здравето. Знаете ли, че водата за готвене е също толкова вълшебна ?

Изкуството да готвиш ориз е достъпно за всички, дори за тези, които се кълнат в микровълновата печка. И ако първите ви тестове са "почти неубедителни", винаги ще имате възможност да компенсирате грешка в готвенето и да рециклирате водата си. Ризото, оризова салата, с къри или в бибимапа, се наслаждавайте на ориза във всичките му форми и, както при водата за готвене за зеленчуци като боб, запазете водата му за хранителните и естетическите му ползи.

Оризова вода за готвене: как да я възстановите ?

След като приготвите ориза си, филтрирайте го директно през китайска фурна с купа, за да съберете водата. Ако го използвате с козметика, върху кожата си или върху косата си, оставете я да се охлади, за да не се изгорите или да я оставите да се охлади, преди да я пиете или използвате. Препоръчително е да се консумира бял ориз, а не кафяв. По-лесно освобождава хранителните си вещества. Не забравяйте да го почистите добре, преди да го приготвите.

Оризова вода за готвене: нейните ползи за здравето

Оризът е пълен с витамини от група В, калий, цинк, желязо, магнезий ... При варене витамините и минералите отиват директно във водата по време на готвене. Ето защо е пълен с добродетели, известни на уелнес ентусиастите, но непознати за повечето потребители. Всичко, което трябва да знаете за ориза

---