Защо не трябва да се претегляте в неделя и понеделник!

Публикувано от Сара Фриз на 02.02.2014 г. в 11:07

трябва

"Диетата е за понеделник!" Финландски и американски изследователи показаха темповете на отслабване. Те забелязаха, че почти всеки от нас ще тежи по-малко през седмицата и след това ще наддава през уикендите. В своето проучване те помолили 80 души на възраст от 25 до 62 години да претеглят всяка сутрин преди закуска в продължение на 15 до 330 дни. Субектите бяха разделени в три категории въз основа на относителни промени в техните маси: тези, които загубиха до 3%, тези, които спечелиха повече от 1% от теглото си, и тези, които бяха стабилни. В анализа бяха включени само измервания на теглото, направени поне 7 последователни дни.

По-рязко темпо сред "губещите"