Защо не трябва да се насилвате да пиете 8 чаши вода на ден

чаши

Съставки \ r \ n \ r \ n

Греъм база за крекер \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 18 крекера Греъм \ r \ n \ t
  • 4 с.л. кокосово масло \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Фалшив топинг на кашу \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 1 \/2 чаша кашу \ r \ n \ t
  • 1 л вода \ r \ n \ t
  • 1 \/2 ч.ч. екстракт от ванилия \ r \ n \ t
  • 1 \/3 чаша кленов сироп \ r \ n \ t
  • 2 с.л. царевично нишесте \ r \ n \ t
  • 1 1 \/2 ч.ч. чаена лъжичка агар-агар \ r \ n \ t
  • 400 мл кокосово мляко \ r \ n \ t
  • Сокът от 1 \/2 лимон \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ягодови кули \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 500 г замразени ягоди \ r \ n \ t
  • 3 с.л. супени лъжици вода \ r \ n \ t
  • 3 с.л. кленов сироп \ r \ n \ t
  • 1 C. лимонов сок \ r \ n \ t
  • 1 C. агар-агар \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Подготовка \ r \ n \ r \ n

Греъм база за крекер \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Смелете крекерите Греъм в кухненски робот или ги смачкайте с помощта на точилка. \ r \ n \ t
  2. Добавете кокосовото масло и разбъркайте добре. \ r \ n \ t
  3. Подредете препарата в мини форми за мъфини, за да покриете дъното. \ r \ n \ t
  4. Печете и гответе при 350˚F (176˚C) за 5 до 10 минути. \ r \ n \ t
  5. Резерв. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Фалшив топинг на кашу \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Накиснете кашуто във вода за 1 час. \ r \ n \ t
  2. В блендер комбинирайте отцедените кашу, сол, екстракт от ванилия, кленов сироп, царевично нишесте, агар-агар, кокосово мляко и лимонов сок. \ r \ n \ t
  3. Смелете до хомогенна консистенция. \ r \ n \ t
  4. Изсипете в тенджера, оставете да заври при непрекъснато разбъркване. Веднага щом се достигне точката на кипене, махнете от котлона. \ r \ n \ t
  5. Изсипете сместа във форми, върху основата на крекера Греъм, до 1/2 см от ръба. Изравнете с мокра лъжица. \ r \ n \ t
  6. Резерв. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ягодови кули \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Поставете замразените ягоди в тенджера и оставете да заври. Оставете да къкри на тих огън 15 минути. \ r \ n \ t
  2. Пресейте ягодите, като натискате с шпатула, за да съберете сока. \ r \ n \ t
  3. В купа смесете водата, кленов сироп, лимонов сок и агар-агар. \ r \ n \ t
  4. Изсипете в тенджера, добавете ягодовия сок и оставете да заври. \ r \ n \ t
  5. Изсипете кулисите върху тарталетите и заравнете с шпатула. \ r \ n \ t
  6. Охладете мини тортите в хладилника за поне 30 минути. \ r \ n \ t
  7. Разглобете и сервирайте. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Съставки \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 чаша изплакана и отцедена червена леща \ r \ n \ t
  • 2 1 \/2 чаша вода \ r \ n \ t
  • 1 \/2 булгур, изплакнат и източен \ r \ n \ t
  • 1 нарязан лук \ r \ n \ t
  • 3 с.л. супени лъжици зехтин \ r \ n \ t
  • 1 C. от сос хариса \ r \ n \ t
  • 1 C. доматено пюре \ r \ n \ t
  • 1 C. смлян кимион \ r \ n \ t
  • 1 C. сол \ r \ n \ t
  • 2 с.л. кленов сироп \ r \ n \ t
  • 1 \/2 чаша вода \ r \ n \ t
  • 1 \/2 чаша нарязан магданоз \ r \ n \ t
  • 1 1 \/2 чаши чери домати \ r \ n \ t
  • 1 C. супени лъжици зехтин \ r \ n \ t
  • 1 C. лимонов сок \ r \ n \ t
  • 2 с.л. нарязан червен лук \ r \ n \ t
  • 1 шепа магданоз \ r \ n \ t
  • Сол и черен пипер на вкус \ r \ n \ r \ n \ r \ n