Защо не трябва да се мотаете в леглото, след като будилникът звъни на Fork & Bikini

Излезте от бутона Snooze !

леглото

Колкото повече се отблъскваме, толкова по-трудно ставаме

Ако е мъчение да станете от леглото след 20 минути „отлагане“, има основателна причина. Като за начало това със сигурност е от липсата на сън и лошата рутина преди лягане.

Но това всъщност не е мястото, където обувката прищипва. Всъщност според Дан Ариели, който е професор по психология в Университета на Херцог в Съединените щати, ние разстройваме мозъка си, когато се „върнем да спим“ няколко минути след като чуем първия будилник, след това втория будилник и така че веднага ... той наистина не знае къде да се обърне и вече не знае дали изслушването на будилника изпраща сигнала до тялото ни, че трябва да станем, или да останем в леглото и да се върнем да спим.