Защо не можете да се откажете от пушенето
Съжалявам предварително, но тази статия ще прилича малко на филмите от Колумбо: Бих искал да изложа виновника (в случая отговора) от самото начало. Не можете да спрете, свиквате с цигарите всеки път след известно време и всичко е толкова мъчително, защото не сте достатъчно честни със себе си. Как да накарате най-накрая да приемете сериозно отказването? Направете теста по-долу и намерете своя отговор!
95 от 100 пушачи не могат да се откажат сами
Не казвам това, а статистиката. Въпреки това повечето пушачи обичат да казват, че всеки (оттук и той) може да свикне по всяко време, ако иска. Това е просто въпрос на решение.
Съгласен съм. Наистина всеки МОЖЕ да свикне с цигарите, без значение колко е пушач и колко дълго е пристрастен.
- Ако можете да намерите метода, който работи за него!
- И ако ИСКАТЕ!
Можете да намерите метода за вас сравнително лесно. Тестът за пудинг е яденето, както се казва, и такъв е случаят с отказването.
Много от нашите пушачи идват в програмата на Allen Carr за отказване и оставят цигарите си лесно след един семинар, след като вече са изпробвали доста методи (сила на волята, никотинов пластир, намалена доза, биорезонанс и др.). (Тук бих отбелязал в скоби, че затова не се занимавам особено с коментари, когато някой убеждава пушачите, че няма нужда от друг метод, а само волята е достатъчна, за да се откажат. Права сте: има и такива, които имат достатъчно. той също може да контролира пристрастяването си в продължение на години, но (и за съжаление те са в мнозинството) за повечето пушачи методът на волята просто не може да даде окончателно решение!
Основният проблем е, че при психическа зависимост като пушенето волята е много труден въпрос. Пушачът обикновено не може да иска да напусне с чисто сърце!
Просто го завъртете върху себе си!
Колко пъти през живота си сте се впуснали решително в нещо, което изисква по-сериозна сила на волята? Планирали сте колко добре напр. ако отслабнете или колко по-лесно ще бъде животът ви без цигара. След това след време или отлагате, или се отказвате от плана си, казвайки, че не знаете това, нямате време, нямате пари, времето не е добро, не върви! (Не се притеснявайте, няма човек, който да не играе едно и също нещо в живота ви!)
„От сега нататък спортувам“ - ах, не мога изтича да тренирам, нямам време.