Защо не можете да отслабнете Sun Doctor
Генетиката, семейният произход несъмнено са важен фактор за наднорменото тегло. ДНК играе основна роля в развитието на затлъстяването, но не всичко може да бъде приписано на нашето наследство, дори ако е факт, че силно влияе върху склонността към затлъстяване.
НА семейният произход определя какви са нашите хранителни навици, какъв е обичайният вкус. Тези навици са далеч по-важни, отколкото бихме могли да си помислим, но като се има предвид, че навиците, донесени от вкъщи, определят кога е основното хранене, дали семейството се храни заедно или всеки получава нещо индивидуално, по-тлъст, пикантен вкус. Дали ни харесва повече, става ясно защо е важно да се подчертае и този фактор.
НА всеки е наясно с вредното въздействие на мазна храна, но условията на хранене също са много важни. Ако вечеряме на добре подредена маса, в кома, тя се угоява по-малко, отколкото ако просто ядем нещо бързо.
НА чувството за ситост не се появява веднага, след започване на хранене, тялото се нуждае от поне двадесет минути, за да се освободи хормонът на ситостта, така че ако ядем бързо, сме склонни да ядем повече, отколкото наистина искаме.