Защо не можете да гледате директно в слънцето, KSA Silmakeskus
Слънчевата йога или практиката да гледаш слънцето става все по-популярна. Докато аматьорите гледат директно към слънцето сутрин и вечер, когато ултравиолетовото лъчение е най-ниско, тази дейност е много рискована.
Любителите на слънчевата йога твърдят, че един час след изгрев и един час преди залез, съзерцанието на слънцето не е разрушително. Някои фенове на това хоби обаче получиха сериозно увреждане на очите, а някои дори загубиха зрението си.
Естествената слънчева светлина обикновено има положителен ефект върху човешкото тяло. Подобрява благосъстоянието, отпуска, а също така намалява главоболието, болките в ставите и гърба и намалява чувствителността към алергии. Слънцето ускорява метаболизма, което позволява на тялото да освободи тялото от токсини по-бързо и по-ефективно. Слънчевата светлина балансира хормоналната система, намалява депресията и повишава нивата на енергия. Чрез слънчевите лъчи тялото ни получава необходимото количество витамин А, който е жизненоважен за функционирането на цялото тяло.