Защо не можем да отслабнем

Вследствие на осакатяващи страхове

Пътят към отслабването често започва не от хладилника, а от собствения ни мозък. Изследванията също доказват, че който е готов за промяна, ще успее да отслабне. Но какво да кажем за тези, които са парализирани от страх?

отслабнем

Създадено: 6 август 2014 г. 10:24
Променено: 12 април 2016 г. 16:10

Според съветника по начина на живот д-р Уилям Коул е по-добре да не се фокусираме върху крайния резултат от диетата, тоест успех или неуспех, а върху уроците, които преживяваме междувременно.

Страх от успех

Звучи изненадващо, но има много хора, които са неизказани, но се страхуват от това какво ще се случи, ако диетата им е успешна, т.е.губят излишните си килограми. Причината за това често се търси във факта, че тези хора са се идентифицирали с външния си вид, затлъстяването си. Друг често срещан страх е, че отслабването ще ги отдалечи от тези, които сега са близо до тях, или просто ще трябва да се сблъскат с проблеми, които години наред са били пометени под килима.