Защо не мога да отслабна; Асоциация за здравословно хранене
Затлъстяването и неуспешното отслабване в много случаи имат хормонални причини. Ако сте от тези, които почти не се хранят, диетират, все пак качват 10-20 кг тегло и всички диети се провалят, определено се препоръчва да посетите ендокринолог, който ще ви помогне да картографирате функционирането на вашата хормонална система и възможните промени в нея.
Някои хормони намаляват в телата ни с напредването на възрастта, като по този начин забавят метаболизма на тялото и този заседнал начин на живот също може да доведе до затлъстяване.
Недостатъчната дейност на щитовидната жлеза може да бъде и зад масивното наддаване на тегло, обикновено придружено от депресия, умора и нарушена концентрация. Ако ендокринологът е намерил всичко в най-добрия ред, струва си да отидете на биорезонансно проучване и да разгледате нашата метаболитна функция и запасите от токсини. Това е така, защото когато тялото ни е наситено с токсини, мастният ни слой расте, тялото ни използва тези тъкани за съхранение, когато вече не може да премахва токсините с урина, изпражнения и пот.
За съжаление, ако това е и най-добре, прочетете следното:
На първо място, бих искал да отбележа, че всяко лекарство, което дори без упражнения и диета, НАИСТИНА води до минус 5 кг на седмица, ПОСТОЯННО ВРЕДИ ЗДРАВЕТО.
Ако искаме да останем здрави по време и след загуба на тегло, трябва да приемем няколко факта:
Помислете какви храни и напитки сте консумирали и колко сте си легнали вчера.
Постигнахме промяна в начина на живот. БЕЗ ДИЕТА, ХРАНЕНЕ, ХРАНИТЕЛНО ПРИЕМАНЕ.
Подхранваме телата си?
Пресни, сурови зеленчуци, семена, месо на скара, месо на скара, яйца, пълнозърнест хляб - кафявият хляб, който е меко-люспест, е кафяв само на цвят. Винаги четете състава, за предпочитане хляб със семена или печен хляб (лен, тиквени семки, сусам, слънчоглед и др.), Тези семена съдържат много хранителни вещества, които са от съществено значение за нашето тяло.
Диетична диета: