Защо не е добре да пиете вода от хладилника през лятото Никога повече няма да отслабнете
В горещия сезон всички предпочитат студени течности. Колкото по-топло е отвън, толкова по-студена ще бъде водата или сокът, вероятно с лед. Експертите обаче посочват, че не е препоръчително да се консумира вода от хладилника в горещите летни дни. Защо?
Консумацията на студени течности не е показана за организма, тъй като пречи на имунната система да функционира с максималния си капацитет. Колко вода или сок са по-студени, така че притока на кръв в тялото ще намалее поради свиването на кръвоносните съдове. Освен това студените течности правят храносмилането изключително трудно. Студената вода укрепва купата с храна, затруднява смилането и насърчава съхранението на мазнини. С други думи, по-малко вероятно е да отслабнем, ако пием студена вода.
„Ако пием вода веднага след хранене, водата може да втвърди мазнините от току-що консумираните храни, което ще затрудни тялото да разгражда нежеланите мазнини. Все по-трудно ще отслабнете, ако имате този навик “, обясни диетолог за shitu.ro.
За съжаление, както са ни учили родителите ни, пиенето на студена вода може да доведе до традиционното „червено в гърлото“. Консумацията на студена вода, особено след хранене, води до натрупване на излишна слуз. Когато трактът е претоварен, той става уязвим за много възпалителни инфекции.
Някои изследвания показват, че студената вода може да играе роля за забавяне на сърдечната честота. В никакъв случай не се препоръчва студена вода след интензивно физическо натоварване, тъй като тя предизвиква истински шок в тялото, който може да наруши определени жизнени функции. Резултатът? Болка в стомаха и гадене.
Изследвания през 2001 г., включващи 669 жени, установиха, че пиенето на студена вода може да причини главоболие при някои хора. 7,6 процента от участниците са имали главоболие след изпиване на 150 милилитра ледено студена вода.
Какви са ползите от студената вода?
Консумацията на студена вода обаче също има ползи. През лятото тялото поема по-лесно студената вода в сравнение с горещата вода.
Помага да се консумира вода в процеса на отслабване?
Водата играе съществена роля за здравето на човешкото тяло. С течение на времето тази течност се използва все по-често за отслабване. Консумирането на H2O наистина не помага в процеса на отслабване, но чаша вода, изпита, когато сте гладни или по време на хранене, може да даде усещане за ситост.