Защо нарязването на храната на малки парченца може да ви помогне да отслабнете без усилие, толкова заети

Мислихте ли, че нарязването на храната на малки парченца е само за бебета? Е, съвсем не! Този много прост навик дори би ви позволил да отслабнете.

парченца

Всъщност нарязването на храната на малки парченца може да изглежда доста странно за възрастен, но проучване от Държавния университет в Аризона показа, че хората намират по-малки парчета по-пълнещи и следователно се задоволяват с по-малко.

В предишно проучване на плъхове изследователите установяват, че плъховете винаги са предпочитали да ядат четири малки парченца на четвъртинка, а не цяла пелета.

За да видят дали това проучване ще представи подобни резултати при хората, изследователите са повторили същото проучване върху 301 ученици, разделени в две групи. Изследователите предложили на първата група ученици цяла багела, а на втората група ученици багел, нарязан на четвъртинки.