Защо напълнявам дори от въздуха Magzsola
Какво се случва от средата на 20-те години?
Чрез навлизане в света на работата, изграждане на трайна връзка, раждане на деца, отглеждане на деца, увеличаване на ежедневните грижи с продължаваща стресова ситуация, борейки се с постоянната липса на време, светът около нас и в нас се променя радикално. Тъй като начинът на живот и житейските задачи се променят, в зряла възраст настъпват значителни физиологични и психически промени. До момента балансът е нарушен и задължително възникват нови равновесни процеси, тоест те биха се развивали, ако този външен и вътрешен свят не се променяше постоянно, понякога вече непроследимо бързо.
Разбира се, повечето от нас не следват промяна на хранителните навици и начин на живот. Защо би го направил, след като никой не обръща внимание на това, той не се учи в училищата (или само в контекста на специалното обучение, но то достига малко). И на всичкото отгоре подлото на всичко това е, че се случва бавно, почти незабелязано. Малко смешно обаче е, че макар да съм напълно наясно с течението на времето, аз съм готов да променя диетата си само в краен случай. Обикновено появата на някакво заболяване или симптом МОЖЕ да бъде спусък, въпреки че мнозина все още го разклащат и ако се оправят, ще продължат там, където са спрели. Разбирам, когато нещо вече не е наред. Дори и тогава не би било късно, защото промяната в правилната посока при лоша инервация винаги има положителна възвръщаемост! (Колко добре звучи, когато се чете и описва?:-))
Периодът от четиридесет и пет до петдесет години - затлъстяването започва.
Това период на големи хормонални промени, което обикновено се случва към края на нашата „най-забързана“ фаза от живота. Физическите и психически симптоми, промени в сексуалната активност, които се появяват в почти всички случаи, имат сериозно въздействие за нашата самооценка, еволюцията на нашите човешки взаимоотношения. Храна и ситост, а „малко“ повече храна, въглехидрати, сладкиши и за много от нас това е един вид лек за това. И последствията от това мога да се чувствам дори нещастен. Това е периодът, когато може би най-голямата нужда е от нас самите - и един от друг - от внимание, от осъзнато хранене, от бавната, фина трансформация на досегашните ни навици - и от правилна физическа активност. Това е моментът, в който можем да положим основите за добро физическо и психическо състояние през следващите десетилетия.