Защо мразех бикини Фитнес състезания - Фитнес воин
Фитнес, хранене и мислене
Писането на тази статия отне много усилия. Измина почти година, откакто започнах като състезател по бикини. Едва ли мога да повярвам как времето лети.
Както може би вече знаете, стоях на сцената за първи път през пролетта на 2017 г. като състезателен състезател.
Почти четири месеца тренирах по-усилено от всякога в живота си и стриктно се придържах към диетата си без оправдания. В този момент тренирам 6 пъти седмично, спазвах точно моите макро спецификации и усърдно практикувах позиране.
По пътя си успях да направя някои положителни преживявания, но за съжаление и много негативни преживявания, които ме оформиха и направиха това, което съм днес.
Темата за състезанията по бикини по фитнес отново стана особено видна през последния период, защото наближава пролетният сезон.
Защо пиша тази статия? Все повече жени искат да започнат като състезател по бикини, без да са наясно с всички аспекти. Искам да предупредя някои от вас, които го обмислят. Какво не виждат мнозина? Нищо от това не е толкова бляскаво, колкото си мислите.
Преди всичко искам да ви разкажа за моите положителни преживявания
Доказах на себе си, че мога да постигна цел
Научих колко важна е правилната нагласа само чрез подготовката ми за състезание. След като сте си поставили тази цел, важно е да знаете защо, да мислите позитивно и да вярвате в себе си. Да не позволявате на неудачите да ви влачат надолу и да продължите да се биете. В крайна сметка ще бъдат възнаградени само тези, които последователно следват пътя им. Доказах на себе си, че мога да постигна цел.
Научих, че всичко е възможно. Ако съм научил едно нещо, то е да правя неща. Да не ме остави да сляза. Да продължа да се бия. За да сбъдна мечтите си. Да си вярвам. Помогна ми психически и лично.
Срещнах много страхотни хора
Почти всеки от нас търси хора, които са на същия път като нас, с които можем да споделим нашия опит. Има много съмишленици на състезания, които преследват цели, подобни на вас. Всички там разбират защо се грижите за тялото си, спортувате много и обръщате внимание на диетата си. По пътя си опознавате хора, които вече са били на сцената и могат да ви дадат ценни съвети. Успях да науча много от моя треньор по-специално.
Научих много за храненето
Беше супер интересно да видя как тялото ми реагира на такава строга диета. Още преди да започна диета, знаех много за храненето, как тялото ми реагира на макроси и колко важно е правилното разпределение. Чрез състезателната диета имам z. Б. научи как тялото ми реагира на рефериране, как извличам максимума от макросите си, как работи обратната диета и много други.
Ето и негативните неща за състезанията ми по бикини по фитнес
Състезанията ме поставиха под напрежение
Състезанието е много мотивиращо, защото имате голяма цел и трябва да влезете във форма до ден X. Но те могат да бъдат и доста стресиращи. Наложи ме под голям натиск да трябва да отговоря на определени очаквания, да трябва да бъда по-добър от другите и да имам чувството, че не съм достатъчно добър. Често не бях сигурен дали съм достатъчно добър по отношение на формата, позирането и представянето си.
Фитнес състезанията по бикини са много ограничаващи
Прекарвате много време, пари и енергия на сцената за няколко минути. По време на подготовката си за състезание често бях много уморен, липсваше енергия, мрачен и нефокусиран. Психически и физически това е много стресиращо и едва ли имате време за други неща, защото през повечето време тренирате на тренировка или позирате. Подготовката за състезание изисква толкова много от вас.
Сравнявате се с другите
Особено зад сцената можете да видите как изглеждат останалите, какви бикини и бижута носят и как изглеждате в сравнение. Забелязах, че изобщо не беше добре за мен.
Не съжалявам, че започнах като състезател по бикини, но вече не искам да се сравнявам с другите. Не искам да бъда подложен на натиск да бъда по-добър от другите и да се налага постоянно да се оптимизирам. Това може да има много негативен ефект върху самочувствието.
състезанието се чувстваше изкуствено и повърхностно
И до днес мога да си спомня изречението на сестра ми „изглеждаш като трансвестит“. Фитнес състезанията по бикини далеч не са естествени. Носите фалшив тен, прекалено много грим, изкуствени нокти и мигли, високи обувки и сте много стилни.
Съдят ви как изглеждате и как ходите. Изглежда, че това може да е привлекателно за някои - не за мен. Момичето на сцената не бях аз.
Далеч от по-високо, по-нататък, по-бързо, по-добре
Почувствах се като обект
На сцената всичко зависи от това как изглеждате. Относно тялото и презентацията.
Съдим по външния вид - което не бях аз, никога не нося много грим или високи токчета.
Целият спорт е много повърхностен и се чувствах като обект на сцената. Не ме разбирайте погрешно, красивото тяло е важно за мен, но не искам да се свеждам до това.
Сега съм в момент, в който знам, че стойността ми не зависи от такива неща. Занимавам се със спорта за себе си, защото искам да се чувствам добре и да искам най-доброто за себе си.
Тъжно беше това, което мнозина си направиха, на сцената за няколко секунди
Толкова е шокиращо това, което много жени си правят за кратък миг на сцената. Започвайки с часове кардио, дехидратация, изключително нискокалорични диети - да назовем само няколко неща. Мнозина рискуват висока цена, а именно собственото си здраве. За мен това не би било начин на живот.
За щастие не трябваше да правя толкова много кардио, дехидратация или други подобни и нямах забрани.
Съвсем отделно от това, мнозина завършват с хранително разстройство или хранително разстройство, защото отчаяно искат да запазят формата си. Някои жени след това попадат в дълбока дупка, особено когато нямат за кого да ги подготвят.
Какво да отнема от тази статия
Всичко това е само мое собствено мнение въз основа на моя опит. Има много жени там, които са имали прекрасни преживявания с бикини фитнес състезания и биха започнали отново по всяко време.
Не съжалявам за състезанията по фитнес за бикини и трябваше да изживея това сам, за да формирам мнението си. Да, предварителното състезание е вълнуващо време, но не е нещо, което бих направил отново.
Подходящото тяло все още е важно за мен, но само за мен. За да се чувствам добре и защото искам най-доброто за себе си. Междувременно балансът е по-важен за мен от конкуренцията.
Просто искам да ви кажа, че ако не е за вас, всичко е наред. Не се чувствайте притиснати от социалните медии, вие сте вие и трябва да правите това, което е добро за вас.
Има и други цели, за които можете да работите, като например на фотосесия, като постигнете най-доброто от себе си във фитнеса, влезете във форма за събитие, сватба или поддържате формата си. Не винаги трябва да е състезание.
Можете просто да сте доволни от фитнес начина си на живот и да се наслаждавате на живота си.
Моля, прочетете и другите ми статии за състезанията:
Хареса ли ви тази статия? Сподели го.