Защо „Мозък над запояването“ Обратно към интуицията
Бях в капан в своята булимия в продължение на дълги шест години. Всичко, което се опитах (включително две терапии), за да изляза от порочния кръг на диети, преяждане (преяждане), компенсаторно поведение, дори по-силни диети и т.н., се провали.
Вярвах на това, което бях научил от терапия, книги, специализирани статии, форуми и т.н .: Трябва да се науча да се справям с моето хранително разстройство, така че може да има по-малко опустошения в живота ми, но хранителното разстройство винаги ще бъде с мен. Вярвах, че мога да преодолея нарушеното си хранително поведение само с изключително големи усилия, като избягвам тригери, чрез години на терапевтична работа върху вътрешните страхове, самовъзприемането, справянето със стреса и проблемите или когато най-накрая достигна желаното тегло. Това изглеждаха единствените ми възможности. Но нищо от това не продължи дълго.
След това прочетох английската книга: „Мозък над запояването“ и всичко се промени. В книгата Катрин Хансен споделя собствената си история за своята булимия и навик за преяждане. Бях поразен от приликите между тяхната история и собствения ми опит. Четенето на книгата на Катрин ме накара да осъзная, че не съм сам и че други са имали точно същото преживяване. Също така осъзнах, че не трябва да виждам преяждането като механизъм за справяне с трудни емоции или проблеми, а като тренирано поведение, движено от мозъка ми, което мога да се науча да изключвам. Brain over Binge изчисти неразбирането ми и разчисти пътя за постоянна промяна. Теоретичното съдържание на Brain over Binge върви ръка за ръка с неврологиите (области на научните изследвания, в които се изследват нервните системи) и също така се съгласява с психологическото съдържание, което научих в обучението си.
Откакто прочетох книгата на Катрин Хансен и научих стратегиите от Brain over Binge, бях напълно безпътен. Свързах се с много други страдащи, които опознах чрез уебсайта на Катрин и Лидия Венте, също бивша жертва, която сложи край на булимията си завинаги с книгата „Барайн над запоя“. Запознах толкова много жени и тяхната история с тяхното хранително разстройство чрез социални мрежи като Facebook, You Tube и т.н. Бях поразен от това колко жени са/са засегнати от булимия и преяждане и приликите, с които всички сме се борили. Но най-вече бях поразен от успеха, който толкова много други жени са имали и все още имат с принципите на мозъка над склонността.
И така, чрез собственото ми излекуване на булимия, поведение при преяждане и това, което видях чрез споделяне, бях насърчен да помогна и аз. За тези от вас, които искат да научат за принципите на мозъка над преяждането и забележителната, бърза промяна, която направих аз и толкова много други. За съжаление книгата досега е публикувана само на английски език. Обменът между всички жени се осъществява и на английски език. По тази причина се свързах с Катрин Хансен и Лидия Венте и получих тяхното разрешение да обобщя принципите им и да ги преведа на немски. Те бяха ентусиазирани от идеята и ме насърчиха, защото често се чуват с засегнати хора, говорещи немски, които искат превод на немски. По този начин създадох уебсайта hilfe-bulimie.ch, безплатната информационна брошура, първите публикации в блога и скоро завършващата електронна книга. Също така трябва да покаже на всички говорещи немски, че свободата от булимия и преяждане е много по-близка, отколкото изглежда. Мозъкът над Binge промени живота ми и живота на много други към по-добро и за мен е чест да мога да направя малък принос.
Отворете сърцето и ума си за нова перспектива. Позволете ми да разбера и практикувам принципите от моето обобщение на немски „Мозък над Бинг“ и моите собствени стратегии за прекратяване на разрушителното ви хранително поведение завинаги.
Ако се нуждаете от повече подкрепа за лечението си във вашата лична ситуация, моля, свържете се с мен и ми напишете имейл.
Оставете коментар отмяна отговор
8 коментара
Джесика
Андреа
Здравейте, мога ли да получа този безплатен немски превод на Brain over Binge? Благодаря ти. С уважение към Андреа Гериг
Жасмин Бюлер
Уважаема Андреа, краткото резюме на немски език е достъпно за изтегляне на този уебсайт www.hilfe-bulimie.ch. Всичко, което трябва да направите, е да въведете вашето име и имейл адрес и да натиснете бутона за поръчка. С уважение към Жасмин
Андреа
Здравейте, можете ли да ми изпратите немската версия на brain ober Bring, благодаря
Марли Де
жасмин
Вземете оригиналната версия. Ново на немски в магазините;-) „Никога повече преяждане“
здравей Jasmin, бих искал да получа краткото резюме на немски език за изтегляне - никъде другаде освен тук на тази страница няма поле за въвеждане на вашето име и имейл адрес - така че се надявам, че ще го получа . най-добри пожелания Elv
жасмин
Скъпи Елв, Книгата „Мозък над преяждането“ вече се предлага на немски в магазините;-) Заглавието е „Никога повече преяждане“.