Защо краката са студени, как да се предпазите от измръзване
Най-уязвимите части на тялото ни от въздействието на ниските температури са носът, ушите, дланите и стъпалата. И от гледна точка на човешката физиология, това явление е напълно разбираемо - подкожният мастен слой и мускулната тъкан на тези места или практически липсват, или не са в състояние да изпълняват в достатъчна степен своите защитни функции.
Важно е в тази ситуация факторът, че гореспоменатите части на тялото имат значителна площ, съответно, да отделя вътрешната топлина, генерирана от тялото навън.
Лесна защита на лицето от замръзване
Носът, ушите и лицето са най-податливи на температурни колебания. В крайна сметка те винаги са на разположение на външни фактори. Но при силни студове те могат да бъдат защитени с шапка, шал, повдигната яка, като изберете подходящите дрехи за студено време.
Методите за затопляне на пръстите също са добре известни. Ако ръкавиците без ръкавици или ръкавици дори не помагат, струва си да прибегнете до активно триене на дланите, можете да опитате да ги затоплите със собствения си дъх. И в краен случай ръцете са скрити в подмишниците.
Защо краката ми са студени
Естествено, такива методи не са подходящи за затопляне на краката. Единственото, което остава, е енергично да размахвате пръстите на краката си в обувките си и да подпечатвате. Но ако изхвърлим докосването на иронията, тогава замръзването на краката често води до неприятни последици. Тук можете да посочите редица заболявания с възпалителни процеси - пневмония, остри респираторни заболявания, грип, в най-добрия случай, досадно хрема.
Както показва практиката, в 90 процента от случаите причината, поради която краката са студени, са твърде тесните обувки. Той трябва да бъде избран с познаване на материята - между вътрешното покритие на ботушите и крака трябва да има въздушен слой, който играе ролята на един вид изолация. За да направите това, най-лесният начин е да поставите стелки, които в същото време ще поемат част от влагата и неприятните миризми.
На второ място, синдромът на "вечната замръзналост" на краката най-често изпреварва жените след двадесетгодишна възраст и дори по-често след четиридесет. Това се дължи на забавяне на метаболизма и влошаване на кръвообращението.
Какво да направите, за да поддържате краката си топли
Поради заниманията си някои хора трябва да прекарват много време дори през зимата на открито. Това са строители, които извършват работа на студено, и продавачи на пазарите или други улични търговци. Понякога се налага да предприемат подходящи мерки, за да се предпазят от студа в краката си.
Тук не става въпрос за пиене на алкохол, както може да се мисли. Вярно е, че този метод дава резултат, но ефектът е краткотраен. В допълнение, с по-нататъшното използване на алкохол, човек вече не се затопля толкова, колкото започва да губи координацията на движенията и съгласуваността на речта, което може да заплаши с проблеми в работата.