Какво точно представлява Диетата завинаги млада
Завинаги млад
Вечно младата диета разчита на спортна програма под формата на джогинг за отслабване.
Младата диета завинаги е разработена от лекаря Urlich Strunz и разчита на силно концентрирани протеинови напитки. Толкова подобно на това Формула диетат. Увеличеният прием на протеини по-специално трябва да насърчи метаболизма и така също Изгаряне на телесни мазнини и от Въглехидрати. Диетата включва и програма за упражнения за отслабване. Така че диетата се комбинира с тренировка на мускулите и джогинг около Основна скорост на метаболизма увеличаване на консумираните дневни калории.
Витаминните и минералните добавки също са интегрирани в тази диета, за да се предотвратят симптомите на дефицит. По принцип тази диета се основава и на здравословна Средиземноморска кухня подобно на Средиземноморска диета. Така че самата диета също се променя в допълнение към приемането на протеинови шейкове.
Освен това трябва да приемате L-кранитин като хранителна добавка към диетата на Forever young. Диетата предвижда и специални рецепти за готвене. Това обаче отнема много време, тъй като трябва да изчислите добри 2 1/2 часа на ден за подготовката.
В допълнение към отслабването, диетата завинаги млада трябва да предпазва и от болести и това имунна система укрепване. Ежедневното бягане от 30 минути джогинг трябва да спомогне за повишаване на общата физическа форма. Оттук и наименованието на диетата „Завинаги млад”, човек трябва да поддържа тялото „винаги младо”.
Здравословната промяна в диетата е едно от предимствата на диетата. В допълнение към загубата на излишни килограми, интегрираната спортна програма помага и за укрепване на фитнеса и имунната система. Упражненията също се борят със свободните радикали, които са отговорни за стареенето на клетките на тялото. Ето как всъщност можете да останете млади и здрави.
The Средиземноморска храна също е изключително вкусно и здравословно. Употребата на L-карнитин като горелка на мазнини е научно противоречива.
Кой с Фитнес програма започва, трябва да тества физическата годност и да коригира, ако е необходимо, тъй като повечето спортни упражнения, особено за хора с много наднормено тегло, могат да доведат до проблеми със ставите поради претоварване.
Stiftung Warentest стигна до заключението с диетата, че мотивацията за бягане е особено препоръчителна при тази диета, но трябва да използвате рецептите за готвене, за да отслабнете и спортните упражнения от други книги.