Защо косата ми не нараства жена Тръмп
Както повечето хора, след като подстрижете косата си, съжалявате за красивата си дълга коса. Сега нямате друг избор, освен да изчакате косата ви да порасне отново. Да, но ето, изглежда, че скалпът ви е решил друго. Минават седмици и косата ви все още изглежда толкова къса. В тази статия ви казваме защо понякога растежът на косата се забавя и как да го поправите.
Каква е средната скорост на растеж на косата ?
Преди да ви обясним защо косата ви не расте, нека започнем с разбирането на процеса на растеж на косата. Косата расте през корена си, който расте под скалпа. Това се нарича космен фоликул. Това излиза през папилата, в основата на скалпа.
Кръвта попада в папилата и захранва утробата, където се събират репродуктивните клетки на косата. Подхранена, косата расте за рекордно време в сравнение с други елементи на тялото ни.
Скоростта на растежа на косата обаче зависи от генетичната програма. Той не е еднакъв при всеки индивид и варира в зависимост от етническата принадлежност и пола. Експертите са успели да установят, че при кавказците косата расте средно с 1 сантиметър на месец. За косата от африкански тип тази средна стойност е 0,8 сантиметра, а за косата от азиатски тип - 1,5 сантиметра.
Всъщност растежът на косата ви зависи и от външни фактори, като вашия начин на живот, диета и рутинна красота. В тази статия ви даваме 5 причини, поради които косата ви може да расте по-бавно.
Небалансираната диета забавя растежа на косата
Както всички части на тялото ни, косата се нуждае от хранителни вещества и витамини за добър растеж. В крайна сметка те се образуват вътре в скалпа и са пряко свързани с кръвното налягане.
Ако сте забелязали, че косата ви не расте или расте по-бързо от преди, това може да се дължи просто на лоша диета. Затова започнете, като промените диетата си, за да ускорите растежа на косата и да подобрите здравето на корените.
Ето храните, които често се препоръчват за насърчаване на растежа на косата:
- Сярен протеин: пиле, подметка, риба тон, сирене, яйчен жълтък, боб, леща, бадеми, шам-фъстъци ...
- Микроелементи (цинк и магнезий: банан, какао, стриди, скариди, яйчен жълтък, соя, зърнени храни, пълнозърнест хляб ...
- Желязо: миди, стриди, брашно, соя, зърнени храни, бадеми, лешници, яйчен жълтък ...
Както можете да видите, яйчен жълтък може да се намери на всички рафтове и е основна храна за подобряване на растежа и външния вид на косата ви. Ето защо много маски за коса се правят от яйчен жълтък.
Ако това са храните, които трябва да се ядат, не забравяйте да се запасите с витамини А, В и С, които се съдържат в повечето здравословни храни. Заложете на плодове, зеленчуци и зърнени храни !