Защо качих килограми, откакто имам връзка?
Ха ! Класическият ! Пиша тази публикация, след като прочетох един от коментарите като „защо напълнях, откакто станах двойка“ в групата 365 Body By Lucile.
Но да, но е толкова вярно и толкова нормално ! Също така го преживях 2/3 пъти по време на моите селища с предишни гаджета и след това мъжът, който сега ми е съпруг.
Защо дебелеете, когато сте във връзка? Но тъй като се наслаждаваме! Не, но не е шега работа. За мен това е много важен момент, това е ключов период в живота, който ще запечата двойката в дългосрочен план. Ако от самото начало на инсталацията изоставим спорта, ще изоставим всички тези добри балансирани хранителни навици: ще бъде толкова трудно да се върнем назад !
Супер лесно
Аз лично го преживях напълно, когато се преместих при „бъдещия си съпруг“. Английски от север, свикнали с бира и много дълги вечери, продължихме месеци на големи излети в дементирани уикенди, последвани от много мързеливи утрини ... Които продължават до 17:00 и след това така или иначе е нощ и вече е време за аперитив 😉
Настаняването като двойка ви кара да наддавате. На момичета и момчета. С изключение на младите мъже, отслабването е супер лесно. Те се хранят малко по-добре, спортуват малко и преди това е добре. Но за жените, дори младите, е много по-трудно !
Решението ? Поставете директните основи ! Без да сте скучни, без да сте егоцентрични. Но просто продължете вегетарианските вечери вечер, за себе си, както за вашия мъж. Обяснете му директно, че това е полезно за него и че ако поиска печено за вечеря: обяснете му с моето ребалансиране на храната. Същото и за сутринта. 1 боклук закуска на седмица е добре. През останалото време е без захар и растителни мазнини.
Вече сте влюбени, и двамата вече сте добре. Така че не е нужно да изхвърляте любовта си с твърде много сладки или пикантни ултра мазни ястия. Можем дори да отслабнем като двойка.
Отричането на младите мъже
Другият въпрос също е: влиянието и отричането на младите мъже относно необходимостта да спортуват и да се хранят добре. Защото те са на нещо като хормонален „меден месец“. Мъжете на възраст между 20 и 35 години произвеждат много тестостерон, съхраняват малко мазнини под кожата и поддържат ниско телесно съдържание на мазнини без много усилия. Дори без да спортуват редовно, те са заблудени. 😉