Защо йога е толкова ефективна
Смята се, че всеки взима от йога колкото иска. Древната, хилядолетна терапевтична система издържа изпитанието на времето и помогна на мнозина в тяхното развитие.
Йога засяга всеки аспект от нашето функциониране и цели перфектно самопознание. Шест, от една страна, на физически план към нашата груба физическа система, която е свързана с прочистването на тялото, храненето и движението. Шест по-фини равнини, като дишането, което е връзката между физическото тяло и ума. Той влияе и на емоционалния ни свят, тъй като йога доказано премахва тъгата. Дори засяга нашето мислене, защото може да елиминира разсейването.
На тези равнини трябва да се излекуваме едновременно, защото това е единственият начин да създадем хармония. Ако тези системи станат балансирани и образуват хармонична единица, можем да живеем с по-високо качество на съществуване. Но да се върнем на физическото ниво, защото всички започваме с това!
Как йога влияе на нашето физическо същество?
Когато практикуваме асани или пози, ние работим по силови линии, тоест почти прибираме костната си система в правилната поза, в съответствие с правилната анатомия на човешкото тяло, компенсирайки, като по този начин елиминираме вредните ефекти от заседналия начин на живот. Това също укрепва тези мускули.
Разтягащите и релаксиращи ефекти на асаните разтварят енергийните блокове на тялото, което ни прави по-гъвкави и удобни в тялото си. Нашите органи ще бъдат на мястото си, няма да бъдат под натиск поради неправилно задържане и ще функционират здравословно.