Защо йодът помага да отслабнете
Йодът действа като гориво за щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза има влияние върху стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система.
Подобно на желязото, цинка и селена, йодът също принадлежи към групата на микроелементите. Както подсказва името, те се срещат само в малка степен в тялото. Те обаче поемат жизненоважни функции - по-специално те контролират над 5000 метаболитни процеса в тялото. Организмът не може сам да произвежда микроелементи, поради което само балансираното хранене може да осигури достатъчно количество.
Йодът действа като гориво за щитовидната жлеза
Формата на щитовидната жлеза прилича на пеперуда, седалката й е в ларинкса. И въпреки че това е сравнително малък орган, ефектът му върху тялото е огромен. Щитовидната жлеза има влияние върху стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Освен това, подобно на други микроелементи, той влияе върху енергийния метаболизъм - с една малка разлика: може да контролира загубата и увеличаването на теглото. И тук идва йодът. Колкото повече йод има щитовидната жлеза, толкова повече хормони произвежда, които стимулират съответно метаболизма. Това трябва да увеличи енергийните нужди и в същото време да стимулира разграждането на мастните депа.
Хормоните Т3 и Т4 регулират загубата на тегло
Това са хормоните трийодтиронин (Т3) и тетрайодтиронин (Т4), които регулират метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. Дисбалансът в тези хормони на щитовидната жлеза може да доведе до свръхактивна или недостатъчно активна щитовидна жлеза.
В случай на свръхактивна щитовидна жлеза, при технически жаргонен хипертиреоидизъм, има повишение на Т3 и свободен Т4 (левотироксин) с едновременно ниско ниво на регулиращия хормон TSH (тиреоидстимулиращ хормон). Симптомите на свръхактивната щитовидна жлеза могат да варират от загуба на тегло, безсъние и вътрешно безпокойство до сърдечни аритмии и високо кръвно налягане.
В случай на слабо активна щитовидна жлеза, известна също като хипотиреоидизъм, от друга страна, тя се характеризира с ниски стойности на Т3 и свободни Т4 и в същото време твърде високи нормални нива на хормона TSH. Отново симптомите тук могат да включват наддаване на тегло, нисък сърдечен ритъм, запек и загуба на коса.
Дори лека хипофункция може да доведе до затруднено отслабване
В много случаи свръхактивната или недостатъчно активната щитовидна жлеза остава неоткрита. Дори лека слабо активна дейност може да повлияе на метаболизма ви и да доведе до затруднено отслабване. Тогава отслабването е трудно въпреки съзнателната диета и честите упражнения.