Защо ядете повече, отколкото искате nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Краят на великденските празници, който повечето хора с проблеми с храненето и теглото вероятно ще признаят с облекчение или още по-лошо, с нови обети „тогава утре“. Те преживяват тези дни в ужас: от една страна, гледката на широка гама от богати на калории храни, постоянното снабдяване поставя на изпитание самоконтрола им, а от друга страна, те се чувстват минимално напрегнати на семейни събирания, което дори може да доведе до конфликти.
Това са поводите те усилват онези духовни, личностни недостатъци, които стоят зад провала на нашите опити за отслабване дори в ежедневието, каза д-р. Лиза Лукач е професионален психолог. Психологическите връзки между храненето и загубата на тегло бяха изброени с обясненията на експерта за реални примери на заинтересованите страни:
„Трябваше да си тръгна след половин час, защото партньорът ми чакаше вечеря вкъщи, но не можах да завърша разговора с колегата. Той просто каза и каза, че притесненията му относно поверителността преглътнах гнева си. Вкъщи, разбира се, съпругът ми ме поздрави обиден и изядох два пъти повече спагети, отколкото бих искал. "
НА граница чертеж това е проблем за повечето хора с наднормено тегло. Най-типичните форми на това са невъзможността да се каже не, прекомерно влияние, важността на спазването и трудността при вземане на решения. За тези, които се характеризират с това, те дълго дъвчат негативни преживявания и лесно приемат негативните състояния на духа на другите. В допълнение към факта, че произтичащото вътрешно напрежение води до преяждане, има и добре установени признаци на гранични недостатъци в диетата им: те не могат да спрат да се хранят навреме, не могат да избират от храната, така че ядат повече, отколкото биологично се нуждаят от повечето ястия.
„Чувствам, че винаги трябва да се усмихвам, за да бъда приет. Смея се дори когато членовете на семейството са обидени или са на ръба на теглото ми. В стресова ситуация, когато се страхувам, все още съм склонен да се усмихвам, за да не мислят, че са уязвими. След това в края на деня изцеждам всичките си негативни чувства от ядене, като по този начин облекчавам напрежението. Вътре, за да се избегне конфликт с другите. Така се самоубивам. "