Защо j; спрях да се претеглям всеки ден - и как продължава да ми влияе всеки ден
Много хора са толкова обсебени от теглото си, че всичко се върти около него.
Но какво се случва, когато решите да спрете да правите теглото си и линията си за една нощ? толкова голяма мания ?
Аз самият взех решението преди няколко години да спра да се претеглям всеки ден. И очевидно промени много неща.
Как започна
Когато бях дете, бях с наднормено тегло. Още преди да навърша 10 години, редовно стъпвах на кантара.
Педиатърът, който ме проследи, аз и брат ми, се тревожех за наддаването на тегло твърде бързо според него. Той ми показа крива на тежестта, сочейки къде трябваше да бъда и къде наистина бях. И очевидно имаше голяма разлика между двете;
Бях с наднормено тегло, което можеше да доведе до затлъстяване и летвата трябваше да бъде вдигната.
Майка ми положи много усилия, за да ми помогне. Самата тя имаше проблеми с теглото през по-голямата част от живота си заради емоционалното хранене и не исках да мина през същото.
Това е нещо, което разбирам напълно днес, но тогава видях само, че всеки път, когато стъпвах на кантара и напълнявах, майка ми беше разочарована и разочарована. Така че правех всичко възможно, за да отслабна и да избегна това.
Проблемът е, че малко по малко, отслабването се превърна в мания, и моля и другите.
Целта ми беше да направи другите щастливи и доволни. Действах само в тази посока. И колкото повече години минаваха, толкова повече тези две мании стават тежки в живота ми.
В крайна сметка дори стигнах до мисълта, че всички усилия, които полагам, за да отслабна и постигна приемливо тегло, вече не са нещо, което правя само за да угаждам на майка си, а усилие, което полагам, за да угаждам на всички.
Всеки път, когато ядох прекалено много, всеки път, когато теглото ми се отдаде, всеки път, когато не можех да се впиша в група или човек ме напусна, чувствах, че се провалям и разочаровам всички, само защото не успях да отговаря на стандартите на обществото.
Животът по този начин и особено с това състояние на духа беше изтощително, а аз изразходвах толкова много енергия, гледайки „надясно“, че изобщо не остана място да мисля за това, което открих. Наистина важно.
Отидете на спорт не беше начин за облекчаване на стреса, да се наслаждавам на благосъстоянието, дължащо се на ендорфини или да се гордея с тялото си, което укрепва малко повече след всяка сесия.
Не, за мен всяка тренировка беше начин да разсея срама от това, че съм ял храната от предишните ястия и че „не трябва“ да ям.
В съзнанието ми тези тренировки бяха начин да ме накажат, че изпитвам глад, отпуснато тяло, не разполагам с достатъчно сила на волята, за да се държа далеч от цялата онази храна, която беше единствената, която можеше да ми помогне. Носят утеха, когато нищо друго не ме успокоява.