Защо j; Очите ми са подути тази сутрин Най-добрите съвети за отстраняването й Current Woman The MAG

Събуждате ли се някога с "подпухнали" очи сутрин? Обясняваме защо и особено как да избегнем това неудобство. Открийте 8 доказани съвета !

защо

Причини за подуване на очите

Липса на сън и хидратация, твърде богата диета (на мазнини или сол), вечер твърде пиян, зрителна умора. Всички тези фактори поставят вашите очите напрягане и може да ги направи надувам. Имайте предвид, че лежането (продължително по време на сън) подчертава това явление. Много по-тънък от тази на останалата част от лицето, кожата на очен контур марка по-бързо и често казва много за нашите начин на живот.

8 съвета за прекратяване на подпухналите очи

1/спи повече
Вече го знаете, но винаги е полезно да го запомните: няма нищо по-ефективно от добрия сън за здравословно сияние сутрин. Между 26 и 64 години се препоръчва да спите между 7 и 9 часа на нощ.

2/Пийте вода !
Хидратацията е вашият най-добър съюзник за здраве и красота. Като е достатъчно хидратиран, човешкото тяло по-лесно елиминира токсините, особено солта около очите (което насърчава задържането на вода и следователно създава подуване). За напомняне е препоръчително да пийте най-малко 1,5 литра вода на ден.

3/Ограничете излишъка
Диета, прекалено богата на мазнини или сол, както и прекаляване с вечери, може да доведе до локално задържане на вода около очите и в същото време да ги надуе.