Ямс, белен, варен, варен, основни калории и информация за храненето

> Хранителна информация

" Ям »Е двусмислено народно наименование, обозначаващо на френски няколко вида растения, принадлежащи към рода Диоскорея, семейство на Dioscoreaceae, култивирани във всички тропически райони на земята, за храна, за клубените им, богати на нишесте. Терминът също така се отнася до самата грудка, ядена като кореноплоден зеленчук. В Северна Америка и Квебек това, което се нарича ямс, всъщност често е сладък картоф.

основни

Съдържание, предмет на лиценза CC-BY-SA. Източник: Wikipedia Yam статия на френски (автори)

Хранителната информация (включително калориите), посочена по-долу, е за 100 g материал.