Защо j; обичат да ядат сурови Crudi веган, здраве и сурова храна
- Прекарах години и години в опити да сваля 5-10 кг. Продължавах да се ограничавам ... сега това Изобщо не се ограничавам, Открих размер 38. Ям плодове, колкото искам, колкото смесени салати искам (сервирам го в купа за салата и вече не в чиния), спирам само когато се чувствам сит и доволен. Никога не изчислявам калориите си в смисъл да ги ограничавам, а да проверя дали приемам достатъчно.
- Имам повече енергия от преди! Колкото повече остарявам, толкова по-ентусиазиран съм от всичко! Винаги съм спортувал, но сега вече не се насилвам, искам да тръгвам ! Започнах да бягам състезания. Не съм най-добрият, но отивам, забавлявам се, предизвиквам се! Захарта в плодовите ястия се усвоява лесно и повишава енергийните нива на организма. Трябва да вярваме! Преди да се почувствам забавен от хранене, тежко. Никога повече не чувствам храносмилането като трудна и неизбежна стъпка.
- Отслабнах с 10 кг, лесно. Щастлива съм, че вече не стена пред огледалото си 😉 Внимавайте, не съм станала слаба като модел. Но вече не се притеснявам дали съм извита в тази рокля или трябва да прибера корема си в профил ... Знаете ли какво имам предвид? Имам свое тяло, което не ме полага няма повече проблеми с теглото.
- Вече нямам проблем с храносмилането. Млечните продукти, животинските продукти не съдържат фибри и запек. Нишестените храни, които присъстват твърде често, са трудно смилаеми. Класическите ястия предлагат растения като страна. Липсата на фибри кара червата да се пълнят постоянно със застояли неща. Влияе върху начина, по който се държим, как се движим, умствената яснота, оптимизма ... Сега асимилирам, усвоявам и бързо елиминирам. чувствам светлина в тялото ми и е смешно, но също така ме прави лек в главата си! Това също така означава повече пъпки по лицето, няма повече храносмилателна мигрена, няма повече тежки проблеми с краката, няма повече пълен стомах. !
- Ям само цветни, хубави, пресни плодови и/или зеленчукови ястия, които ме радват, колкото красиви, толкова и добри. И визуалната страна е важна за мен. Наслаждавам се предварително. Красива е като картина ! А сглобяването на пресни продукти е просто, вкусовете са увеличени. Далеч сме от ястия, към които добавяме подправки, олио, всичко, което прави "готвенето", което крие вкусовете на основните съставки. Научих се наистина да оценявам вкуса на плода или салатата. Сами по себе си те имат изключителен вкус. Нито вкус на дежавю като всяко ястие, към което добавяте Gruyère и presto, във фурната! Открийте удоволствието от пресни портокали или манго или зряла райска ябълка, яжте един плод само от един вид, един след друг за следващото си хранене. Какво удоволствие !
Искате ли да правите красиви сурови рецепти ?
Споделете лесно статията
Открийте други подобни статии
Седмични смути дни - 3 седмици за регенериране
Моите смути дни замениха обичайните ястия един ден в седмицата. Ето обяснения, съвети и рецепти за дни