Скачащ фитнес - по-ефективен от джогинга
Според проучване, публикувано в International Journal of Sports Science, скачането на батут е два пъти по-ефективно за подобряване на аеробната форма и 50% по-ефективно от бягането при изгаряне на мазнини. Силата на вертикалното скачане също се увеличава чрез тренировки на батут и телесните мазнини намаляват по-значително. Тези резултати са резултат по-специално от различните движения на батута - комбинация от разтягане, бягане, скачане и балансиране - които значително увеличават енергийните разходи и дори достигат и активират дълбоките мускули. Друго проучване на НАСА установи, че скачането на батут изгражда 68% повече издръжливост и мускули от джогинга. При нормално обучени хора мускулите на гърба и междупрешленния диск са силно стресирани, докато скачането осигурява силен гръб. Бързата промяна между стреса и облекчението има особено положителни ефекти върху метаболизма на диска. Постоянният баланс на батута изисква изправен гръбначен стълб, който се укрепва по този начин. Окачването гарантира, че за разлика от джогинга няма удар или натоварване под налягане, а по-скоро ставите са защитени.
Особено интензивна концепция за спортни батути е скачането на фитнес. Простите основни стъпки и лентата, прикрепена към батута, позволяват на начинаещите да имат ефективна тренировка с интензивност, която те могат да адаптират към индивидуалното си ниво на фитнес. При висока интензивност 10 минути фитнес за скачане са също толкова ефективни, колкото 30 минути джогинг. Докато 30 минути бягане изискват определено ниво на подготовка, 10 минути на батут са възможни за почти всички, като усилията не бива да се подценяват. Напредъкът в обучението може да бъде доказан след кратко време. Може би най-голямото предимство на джогинга е, че при скачане усилията отстъпват място на радостта и щастието. Освен това скачането на батут е лесно за ставите, особено върху висококачествена подложка за скачане и окачване на гумено въже.
Батутът Jumping Fitness Pro, разработен в сътрудничество с водещия световен производител на батут bellicon®, има и двете. Премиум устройството, изработено от качествени материали и наградено с уплътнение Oeko-Tex, съчетава функционалност и дизайн.