Защо избрах този начин на живот; Джулия Нахмани
Това е въпросът, който ми задават много от хората, които ме следят в социалните мрежи. Защо избрах да възприема здравословен начин на живот и, може би по-важното, какво мога да спечеля от промените, които претърпях, за да постигна тази цел?
Отговорът е обезоръжаващо прост: направих този избор от желанието да стана най-добрата версия на себе си. За да се чувствам възможно най-добре в собствената си кожа и да мога да споделя с близките си всички качества, които съм засилил след трансформацията си: енергия, свежест, креативност, жизненост и необуздано желание да правя още и още. добре, винаги.
Защо се промених?
Беше ми писнало да се заявявам и се чувствам победен в битката с килограмите; Вече не исках да усещам разочарованието и разочарованието, причинени от йо-йо ефекта от екстремните диети, които спазвах в продължение на много години. Исках не само да достигна хармонична фигура, но да постигна баланс ум-тяло-душа, който да ми позволи да живея пълноценно, с усмивка на лице. Винаги и винаги, независимо от обстоятелствата.
Красотата извира отвътре и се отразява на лицето ви, като по този начин се превръща във вашата визитна картичка, която влияе върху начина, по който другите взаимодействат с вас. Далеч от това, че е клише, това твърдение е общовалидна истина, която тествах на собствената си кожа. Само когато се грижите за всеки аспект от своето същество, вие достигате пълния си потенциал.
Исках наистина здравословен начин на живот - такъв, който подхранва ума, тялото и душата ми - и го създадох и прегърнах преди време. Резултатите са видими с просто око и се надявам да ви насърча да започнете да работите върху собствената си трансформация.
Какво промених?
Преди всичко промених мисленето си. Подсъзнателно отпечатах мисълта, че съм творческият източник на собствената си съдба. Пиша историята си, живеейки настоящето си в равновесие и проектирайки бъдещето си с естествена емоция, извираща от благодарността за всичко, което съм и имам днес. Предположих грешките си и ги преодолях с характерната си лекота и оптимизъм, като по този начин ми даде шанса да променя живота си към по-добро.
Започнахме с приемането на веганска диета, базирана на натурални храни, цветна, внимателно подбрана, добре дозирана и комбинирана и, може би преди всичко, абсолютно вкусна. Животът е кратък и не бих прекарал и ден от него, ядейки храни, които не харесвам. Диетата не е диета, а начин на живот, за цял живот - здравословен, който ме прави щастлив.
„Емоцията създава движение.“ Силно вярвам, че силните емоции създават движение - те определят нашата траектория и ни дават импулс да следваме пътя, който искаме да следваме. Следователно трябва да търсим в себе си това, което може да ни донесе пълно удовлетворение. Започваме с изследване на нашите желания, след това използваме въображението си, за да ги визуализираме и оживим.
Негативността е колосална пречка по пътя на всеки от нас към успеха, към осъществяването на собствените ни желания. Подхранвайки отрицателна мисъл, ние я усилваме и тласкаме към нашата реалност, като елиминираме от самото начало всеки шанс за получаване на положителен резултат; механизмът се прилага във всяка ситуация, независимо дали става дума за повишаване или за установяване на връзка или партньорство, което би ни донесло удовлетворение. Блокирането на негативизма е най-голямото предизвикателство, с което се сблъсквате, когато правите първите си стъпки към здравословен начин на живот.
Започнете, като кажете „Аз съм; Аз мога; Успявам ”всеки път, когато се изкушите да дадете воля на по-малко приятна мисъл. Поставете слънцето пред облаците; светлина пред тъмнината.
Ако искате да научите повече подробности за това как се подготвих физически, психически и психически за моята трансформация, можете да се запознаете с програмите Soulspark и Bodylight на моята страница - http://wordpress-408723-1306564.cloudwaysapps.com/soulspark /.
Тъй като знам, че еволюцията сама по себе си не е без предизвикателства, искам да ви дам всички ресурси, от които се нуждаете, за да създадете живота, който искате.
Перфектното тяло съществува не само на корицата на лъскави списания. Състоянието на мир и вътрешен мир е по-близо, отколкото си мислите. Всичко, което сте се замислили, можете да постигнете.
Щастието не е трудно за постигане. Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора.