Защо искате да ядете, когато се откажете от пушенето - Можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети a
Опознайте мислите на професор Стивън Рейс, професор по психология и психиатрия в Държавния университет в Охайо. Ако искате да научите повече за това как да използвате мотивацията за отказване от тютюнопушенето, може да се интересувате от теорията „16 Основно желание“.
- Най-силен спрей за нос
- Как се чувства човек, когато напуснеш?
- Напуснете без затлъстяване?
- Защо се отказват от пушенето?
- Ще затлъстете, ако откажете цигарата си - Диван
След изучаване на мотивацията на повече от един човек, професор Стивън Рейс излезе с теория, която гласи, че хората имат 16 основни желания. Какви изследвания направи професорът?
Това не зависи само от гените
Рейс, професор по психология и психиатрия в Държавния университет в Охайо, излага теорията си, като групира отговорите на повече от един въпрос, като използва факторния анализ.
Ако искате да се откажете от пушенето, но не сте сигурни, че знаете точно какви са причините, ето шестнадесет възможни мотивиращи фактора.
Приемане Има силно желание за приемане в социалните същества, като човека. Тъй като все повече хора загърбват пушенето, те, разбира се, все по-малко приемат тези, които все още пушат.
Ако се откажете от пушенето, хората обикновено ще бъдат по-възприемчиви към вас. Любопитство Въпреки че желанието на хората да учат е различно, повечето хора са любопитни за техните способности.
Поне не се чувствате любопитни как ще се чувствате, психически или физически, ако се откажете от пушенето? Хранене Това се отнася по-скоро за храната като гориво, отколкото за храната като източник на удоволствие, но ако обичате да ядете, следва, че обичате вкуса на храната. Ако вече не разрушите чувството си за вкус и мирис с пушене, ще усетите вкуса на храната си много по-добре.
Как да предотвратим затлъстяването?
Семейство Ако имате късмета да имате хора, които обичат и се грижат за вас, те със сигурност се притесняват от това, което правите, за да си навредите. Ако се откажете от пушенето, можете да облекчите натиска върху близките си и да задълбочите отношенията си с тях.
Почтеност Това се отнася най-вече до постъпването на правилното нещо в очите на вашата култура или етническа група. Не са много културите, в които има морална забрана за пушене, ако се откажете от пушенето. Но ако някой се пристрасти към непознат, ако се откаже от пушенето, може да се разглежда като човек, който има неуважим начин на живот и ако се откажете от пушенето, това може да доведе до значителни ползи от гледна точка на самочувствието.
Идеализъм В моя случай забелязах, че съм допълнително мотивиран, като гледам на тютюневите компании като на зъл наркодилър. Съществува един вид социална несправедливост в това, че можете законно да продадете пристрастяване и смъртоносно, ако откажете цигарите като тютюн.
Ако се откажете, все едно да им дадете собствените си кладенци. Независимост Лесно е да се мотивира. Какво по-унизително от пристрастяването към вещество, за което трябва да плащате десет хиляди форинта или повече на седмица, за да се насладите на неудобството от пушенето?