ЗАЩО InfoCS ДИЕТИТЕ НЕ РАБОТЯТ

Добър въпрос, нали? Защо не работи?
Знаете ли, че много пъти ми се е случвало да чуя за супер диета, тествана от моите приятели, с отлични резултати, да я започна отново и резултата? Много разочарования и глад, труден за успокояване:).
Но защо се случва това? Защо диетата ми не работи, което даде толкова добри резултати на моите приятели?
Открих отговорите навреме, на моята кожа и мислех, че ще ги споделя с вас. Те със сигурност ще ви бъдат полезни 🙂

3. Движението е много важно. За мен знаете, че ходенето на фитнес не работи, защото след това изпитвам неописуем глад. Но ходенето работи колкото е възможно по-често и за предпочитане през парка. Минава и през мола, но уврежда портфейла:).
4. Друга причина, поради която диетите не работят, е, че се отказваме твърде бързо. Да, и искам да се кача на кантара на следващия ден и да изглеждам с 3 кг по-малко, но диетите не работят по този начин. Необходимо е време и търпение.

5. Предвид факта, че отнема време и търпение, започнете диетата в по-малко стресиращ период. Ще бъде по-лесно:).
6. Друга причина диетата да не работи е, че имате някои хормонални нарушения. Ако вече сте тествали няколко диети и те не са дали резултат, трябва да се консултирате с лекар и да направите някои изследвания.
7. И не забравяйте: няма чудодейни диети! Най-добрата диета е здравословният начин на живот

Сега ви давам няколко рецепти, подходящи за диетата:

Салата от нахут
Това е много вкусна, пълнеща и лесна за приготвяне салата. Можете да използвате нахут от консерва или сух и варен нахут. С консервиран нахут върви по-бързо 🙂

Салата Цатики
Това е много вкусна и готина салата от кисело мляко, която е много лесна за приготвяне. Съчетава се много добре със пържола на скара.

Салата от риба тон
Салатата от риба тон ми е любима! Супер вкусно и лесно за приготвяне, препоръчвам го!

Салата табуле
Тази салата е много вкусна, ароматна и пълна с витамини. Много е подходящ за диети.

---