Защо имаме бирен корем GQ Франция
Биреният корем е често срещано явление, но защо бирата ?
Защо бирата кара стомаха ви да се подува? И как й пречиш да го прави? „Биреният корем“, както казват за него, е едно от най-често срещаните неща при мъжете и за някои е неизбежна съдба, до която ще стигнат след консумация на бира. За да избегнем развитието на един от тези бирени кореми, трябва да разберем защо бирата кара корема да се подува и как работи тялото ни. Както мнозина знаят, бирата е алкохолна напитка, направена от зърнени храни (като ечемик, пшеница или ръж), ферментирали с мая. Овкусява се с хмел, което намалява сладостта на зърното. Като цяло бира от 355 мл съдържа 153 калории, 13 грама въглехидрати и два грама протеин. Трябва да се отбележи, че бирите с по-високи нива на алкохол имат по-голямо количество калории.
Защо ?
Бирата има приблизително същите калории като содата. И така, представете си, че пиете шест газирани напитки за кратък период от време. Всички тези калории влизат в тялото ви, създавайки излишък, предотвратявайки изгарянето на мазнини.
По същия начин някои изследвания показват, че когато пием, апетитът ни има тенденция да се увеличава в краткосрочен план, което ни мотивира да ядем повече, отколкото би трябвало. Помислете за полунощното хранене, за да намалите алкохола или закуските в средата на купона. Приемът на калории само се увеличава, което ни кара да наддаваме.
Проблемът е, че хората не променят хранителните си навици, когато пият, така че ако го правят постоянно (да речем всеки уикенд), това драстично увеличава приема на калории, което води до увеличено съхранение на мазнини, които остават в областта на стомаха.