Защо имам запушен нос през нощта

Няма нищо по-лошо от запушен нос, който затруднява дишането, когато си лягате. Но защо запушеният нос може да се влоши през нощта? Информираме ви за ефектите, които алергиите, прахът във въздуха, бременността и инфекциите могат да имат върху запушения нос и защо този симптом може да се влоши през нощта.

Най-честата причина за запушен нос е инфекция, като грип или настинка. Носните проходи могат да се възпалят или да се образува прекомерна слуз, която да изнесе патогените извън тялото. Възпалението и прекомерното производство на слуз могат да доведат до загуба на носа Баланс на влагата вече не регулират добре. Това създава усещането за запушен нос.

Запушването на носа може да се влоши през нощта или докато тече през деня, може да се задръсти веднага щом си легнете. Защо така?

Защо запушването на носа ми се влошава през нощта?

Често това се дължи на легналото положение, а не на времето през деня. Когато легнете, тялото ви вече не е в състояние, Слуз от носа през гърлото да източа, защото гравитацията вече не може да участва. Така че, ако имате запушен нос, той ще се влоши, след като легнете. както през деня (което също беше доста неудобно).

Може би носът ви дори се чувства нормален през целия ден и изведнъж, без причина, задръстванията през нощта. Това е така, защото има леко повишено производство на слуз не е задължително да се забелязва през деня, тъй като носът се почиства и отделя излишната течност. Повишеното производство на слуз става забележимо веднага щом секрецията на течността вече не работи правилно.

Какви други причини могат да бъдат?

Има и други причини за запушване на носа. Как те се изразяват и защо причиняват запушване на носа през нощта?

Алергии

Пушенето или пасивното пушене, цветен прашец и различни алергии като алергии към прах и косми от домашни любимци могат да създадат проблеми за много от нас. Удивително е колко алергени имаме изложени всеки ден особено по време на сезона на сенна хрема. Те се придържат към дрехите и косите и могат да достигнат най-високата си концентрация през нощта.

Ето какво можете да направите, ако имате алергия:

На първо място, важно е да знаете към какво сте алергични и какви са те Алергени Прогонете ги от вашата спалня, дом и околности. Ако имате алергия към полени, затворете прозорците на спалнята през нощта. Вечерен душ или вана също могат да бъдат полезни за премахване на полени, които може да са се натрупали върху тялото ви през деня.
Ако Цигарен дим причината е, че забранявате пушенето във вашата къща, дори и за гости! Ако сте алергични към животински косми, контактът трябва да се намали и домашните любимци да не могат да влизат в спалнята.
Акари от домашен прах са често срещан алерген и често се забравят като причина за назална конгестия. Важно е чаршафите и калъфите да се мият редовно и да се използва протектор за матрак, който да се предпазва от акари.

Възпаление на лигавицата на околносните кухини

Синусите са запълнени с въздух кухини в лицето ти. Защо ги притежаваме, все още не е напълно изяснено. Те могат да направят гласа ни по-силен и по-силен. Синузитът е възпаление на тези кухини - може да се появи като временен симптом на грип или настинка, но може да бъде и продължително и хронично.

Това води до повишено производство на слуз. Това се събира в горните носни проходи и причинява назална конгестия. Симптомите могат да се влошат през нощта и да се повлияят от позицията ви на сън.

Ето какво можете да направите, ако имате инфекция на синусите:

Обикновена инфекция на синусите трябва не повече от седмица продължават и се решават сами, без да се консултират с лекар или да приемат антибиотици. Оралните деконгестанти без рецепта могат да помогнат. Много от тях обаче съдържат кофеин или други Стимуланти, което може да ви държи будни и не трябва да се приема преди лягане.
Назални спрейове обикновено са предпочитаното лекарство за назална конгестия. Базирайте се на тях билкови съставки, те могат да се използват до 30 дни.
Домашните лекарства също могат да помогнат при назална конгестия. The Вдишване на пара вземането на горещ душ може да втечни слузта и да изчисти носните канали. Много хора намират за полезно използването на кърпа покрита глава Задръжте над купа с гореща вода и вдишайте бавно и дълбоко. Няколко капки ментолово или евкалиптово масло във водата могат допълнително да подпомогнат деконгестантния ефект.
A Физиологичен разтвор може да помогне за втечняване на слузта. Поставете половин чаена лъжичка сол в около половин литър вода и внимателно подушете течността през носа.
Както при много други заболявания, препоръчително е, Пии много вода. Това задържа слузната течност и намалява подуването на синусите.
Избягвайте алкохола - Алкохолът разширява кръвоносните съдове и води до повишено подуване на лигавиците на горните носни канали, което е контрапродуктивно в случай на запушен нос.

Сух прашен въздух

Никаква или твърде малка влажност може да бъде причина за запушване на носа, особено през нощта. Тъй като носните Ви канали стават по-сухи, носните лигавици произвеждат повече слуз, за да я компенсират, за да се поддържат влажни. Тези Свръхпроизводство води до запушен нос.

Това може да помогне при сух, прашен въздух:

Сухият или прашен въздух не е задължително проблем в нашите географски ширини, но може да засегне тези, които прекарват много време климатизирани стаи прекарват или живеят в или пътуват до сухи или пустинни страни. Овлажнителите могат да бъдат изключително полезни, тъй като добавят влага във въздуха, което от своя страна помага за по-добро отшумяване на симптомите.

Физическо свиване на носа

Тук не става въпрос за грахово зърно, блокиращо носа на детето, а за две физически причини, които са основно отговорни за запушването на носа и които могат да се влошат през нощта.

Полипи в носа - Това са малки израстъци на лигавицата в носните проходи. Те възникват в резултат на хронично възпаление като алергична хрема или синузит.

Изкривяване на носната преграда - Носните кости са различни от нормалните. Изкривяването на преградата може да бъде вродено или резултат от нараняване (типично нараняване с ръгби) и води до запушване на носните проходи.

Ето какво можете да направите, ако носът ви е стеснен физически:

Най-общо казано, дългосрочното решение и на двете физически увреждания е едно хирургия. За някои хора назалните спрейове могат да облекчат симптомите. Друг вариант са назалните пластири, които леко отварят носните проходи, което улеснява дишането.

бременност

През това време нивата на естроген и прогестерон се повишават, което го кара да се превърне в повишен приток на кръв на много части от тялото. Нежните лигавици на носните проходи са по-податливи на подуване, което води до запушване на въздушния поток и назална конгестия. Със сигурност Пози симптомите могат да се влошат, поради което могат да бъдат по-тежки през нощта. Ако имате астма, назалната конгестия ще увеличи тежестта по време на бременност.

Ето какво можете да направите, ако имате запушен нос по време на бременност:

Както при всички заболявания по време на бременност, трябва няма лекарства с рецепта да се приема без първо да говорите с лекар или акушерка.
На домашни средства като Вдишайте може разбира се да се използва.
Освен това се опитайте да избягвате контакта с потенциални алергени колкото е възможно повече и пийте много.
Повдигането на главата, докато спите, също може да помогне. Можете също така да получите a Физиологичен разтвор използвайте, за да поддържате носните канали влажни. Това също така премахва съществуващите отлагания на слуз.

Деца и запушване на носа

Основната причина за запушване на носа при децата са Вирусни инфекции. Децата са много по-податливи на микроби, тъй като имунната им система все още не е напълно развита и в резултат на това собствените защитни сили на организма са по-слаби. Освен това носните проходи на децата са тесни и лесно се запушват. Всяко подуване на носните лигавици може бързо да доведе до запушен нос.