Защо и как да отслабнете, докато сте бременна

Защо и как да отслабнете, докато сте бременна?

Отслабването по време на бременност определено е опасно - както за майката, така и за бебето! Ако някой планира това, това е доста безразсъдно, но има причини, когато е необходимо да отслабнете.

Девет месеца чакане на дете са от решаващо значение за храненето. През това време бъдещата майка също трябва да храни плода чрез собственото си тяло - поради което няма значение какво яде. Трябва да внесете в тялото си жизненоважни хранителни вещества, за да може вашето бебе да расте и да оцелее в това досадно пътуване.

Ако не се храним правилно или дори гладуваме, това може да има много неблагоприятни последици и да доведе до редица усложнения, свързани с бременността.

По време на бременността бъдещата майка трябва да наддава здравословно тегло, т.е. 12 до 15 килограма, в зависимост от теглото си преди бременността. В същото време затлъстелите жени се нуждаят от повече упражнения и печелят само количеството, което все още може да се счита за оптимално за растящо бебе.

Причини, поради които може да се наложи да отслабнете

Едва ли може да има лекар, който да препоръчва отслабване по време на бременност. В някои екстремни случаи и условия обаче бъдещата майка може да бъде принудена да се подложи на диета. Тези случаи са:

докато

Бързо наддаване на тегло през първия триместър

Твърде бързото наддаване на тегло през първия триместър не е здравословно. Тя също така предсказва скоростта, с която бъдещата майка все още може да наддава за оставащите два тримесечия. Ако вече сте качили 4 килограма през първия или втория месец, Вашият лекар може да Ви инструктира да забавите скоростта на напълняване.