Защо хъркаме
Хъркането се причинява от резонанса на стените и частите на горните дихателни пътища. Това най-често се свързва с вибрации на мекото небце или щифта на езика, но по-разхлабените зъби и евентуално по-големите сливици също могат да допринесат за хъркането. Вибрациите изискват стесняване, ускорен въздушен поток и разхлабена тъкан.
През деня, по време на събуждане, мускулите на горните дихателни пътища, фарингеалните мускули са стегнати. След заспиване обаче те частично се отпускат, което води до свиване на фаринкса. Въздушният поток, който става по-бърз по този начин, разклаща сега отпуснатото гърло. Хъркането е като когато напомпаният балон внезапно се спусне и изтичащият въздух вибрира в устата му, придружен от характерен звук.
Колко хора хъркат в Унгария?
"Какво причинява хъркането? Има ли решение?" Лекарят отговаря
В унгарско проучване, наред с другото, над 10 000 възрастни жители са били попитани за техните навици на сън. Въз основа на резултатите, 50% от възрастното население хърка (Hungarostudy, 2002). Разделя се на около половината пропорции на силна, дихателна недостатъчност и тихо, дори хъркане. Проучването ясно показа, че докато 37% от мъжете хъркат силно, само 21% от жените. Резултатите също така показват, че честотата на хъркането се увеличава с възрастта: докато тя е типична за 25 процента от 30-годишните, тя вече е 50 процента за 60-годишните. Хъркането също е свързано с наддаване на тегло и пушене. В случай на по-голямо наддаване на тегло, делът на хъркащите също е по-висок. Хъркането също е по-често сред пушачите.
Хъркането е вредно?
Има няколко вида хъркане, които по своята същност могат да бъдат безвредни или вредни. Мекото, дори хъркането вероятно не е вредно, особено ако не притеснявате другите. В този случай стесняването на горните дихателни пътища обикновено не е значително. Има обаче случаи, когато дори при тихо хъркане горните дихателни пътища вече са тесни и в белите дробове не навлиза достатъчно въздух, което ще направи недостатъчното снабдяване с кислород в организма. Това може да причини често кратко събуждане, т.е.реакция на събуждане. Те влошават качеството на съня, прекъсвайки го отново и отново. В резултат на това хъркащият човек често се чувства сънлив и сутрин, и през деня. Това вече е вредно за здравето. Ето защо, ако подозираме това, определено е препоръчително да се консултирате с лекар. Тестът за сън може точно да измери тези несъответствия и след обсъждане на резултатите със специалист по сън е възможно да се обърне внимание на това. Силното, неравномерно хъркане често се свързва със сънна апнея, което е особено вредно. В такъв случай е важно да се направи правилен преглед в лабораторията за сън и подходящо лечение. Подробно описание на това може да се намери в по-късни въпроси.
Моят роднина хърка. Какво да правя?
Патологични състояния на съня
Независимо дали хъркането на роднина е обезпокоително или не обезпокоително, препоръчително е да го наблюдавате. Ако хъркате тихо, равномерно и нямате повишена дневна сънливост, тогава най-вероятно е доброкачествено хъркане. Не е необходимо да се занимавате с това. Ако, от друга страна, хъркането е обезпокоително за другите, препоръчително е да го изпратите или придружите до отоларинголог или да се консултирате със специалист по сън (сомнолог) за други възможности. Но дори и в случай на тихо хъркане, препоръчително е да се консултирате с лекар, ако имате дневна сънливост и честа умора. Ако роднината хърка силно и не диша равномерно, но от време на време спира да диша и след това възобновява, силно се препоръчва това да бъде проучено.