Защо храненето на всеки 3 часа няма да ви помогне с бодибилдинг фитнес майстор

защо

Програма за изграждане на мускули, Моята гледна точка за честотата на храненията в културизма ...

След като завършихте добра програма за културизъм, днес ще ви разкажа за ежедневния прием на храна.
Както разбрахте, използвам собствения си опит, за да напиша всяка статия, защото я намирам за по-значима от проучване, проведено върху анонимни хора.

Когато започнах да тренирам с тежести, нямаше никой, който да ме научи на въжетата на тази дисциплина и загубих много време, напрягайки се, без да се храня правилно.
Когато видях мускулест и слаб човек, се успокоих, като си казах „той трябва да му вземе нещо, това е сигурно“.
Днес съм убеден, че всеки индивид, независимо от тяхната генетика, може да претендира за стройна и мускулеста физика, без да прибягва до допинг, разбира се.

За да говоря за собствения си опит, ще ви разкажа за едно нещо, трябва да се храните на всеки три часа, за да натрупате мускули или да загубите мазнини?