Защо хората, които се претеглят всеки ден, печелят по-малко

Видео: Защо наднорменото тегло увеличава риска от рак на дебелото черво

A проучване Американец да се появи в списание „Затлъстяване“, предадено от The Daily Mail, разкрива как някои хора успяват да го направят регулират теглото им. Ако избягаш от своя баланс подобно на чумата, може би е време да промените начина си. Според изследователи от университета в Джорджия хората, които претеглят редовно е по-вероятно отслабване, или поне да не го взема.

претеглят

Изследването е проведено върху популация от 111 възрастни, на възраст от 18 до 65 години, между средата на ноември 2017 г. и началото на януари 2018 г.. И с основателна причина възрастен отнема средно до 1,5 кг през края на годишния ваканционен сезон.

Саморегулирането обяснява резултата, казват изследователите

„The припомням си брутален на a качване на тегло насърчавайте хората да коригирайте техен поведение следващият ден. Това може да включва упражнение или специално внимание към съдържанието на техните чиния ", казват изследователите.

Ето как те обясняват защо хората, които претеглят редовно управлявайте теглото си по-добре. И обратно, хората, които ежедневно избягват кантара, са склонни да наддават по-лесно. Причината е проста: последните няма да са наясно с развитието на теглото си, тъй като не го наблюдават. По време на периода на проучване същите тези хора взеха средно 2,2 кг.