Защо хипнораждането ми помогна с раждането - и все пак се оказа различно ⋆ Мис Броколи
Мнозина са чували за хипнораждане. Някои го знаят и са го опитвали. Когато говоря с жените за това сега, след второто си раждане, чувам различни неща. Помогна на някои. Не други. Исках да пиша за това по-рано, сега най-накрая го направих и ще ви разкажа как се справих с хипнораждането за подготовка на раждането и как мина раждането ми. И защо бих го препоръчвал отново и отново!
Когато забременях отново, ми беше ясно: този път ще направя много по-различно. Не че ми се стори лоша първата бременност или раждане, напротив. Току що имах първа бременност и малко дълго раждане, но ми стана много зле. При всяка контракция почти усещах гадене, повръщах няколко пъти и не можех да ям нищо. От 6 сутринта до късно през нощта. Тъй като следобед нямаше напредък, ми дадоха контрацептивни капки и ми препоръча PDA (епидурална анестезия), което всъщност не исках. Изтощен, както бях, това беше правилното решение. Освен това околоплодният мехур трябваше да ми бъде пробит следобед, за да мога да продължа напред. След PDA не усетих нищо, можех да помогна да натисна, но не забелязах много. Първият ми син обаче се роди без стрес и естествено, с малък разрез на перинеума.
И все пак, този път исках да го направя по различен начин и да се подготвя по-добре, по-индивидуално. Вече знаех по-добре за какво става въпрос. Следователно беше страхотно, че акушерката ми след раждането предложи да се срещна 1 месец преди раждането, за да мине последното ми раждане и да обсъдя с мен какво бих искал и да си представя за второто раждане.
Подготовката ми за раждане с хипнораждане, акупунктура и сътрудничество. за по-лесно раждане
Въпреки че имах много по-малко време да се подготвя добре през втората бременност (имаше второ дете, работа, къща), се справих много по-добре. Ето списък на това, което направих и кога:
Правилното хранене за подготовка за раждане
Чували ли сте за диетата от Лувен? Нито пък аз. Но д-р Louwen вярва, че избягването на въглехидрати преди раждането ще им облагодетелства. И така: няма повече пшеница, няма захар, ако е възможно няма тестени изделия и хляб. Диетата се основава на диетата Glyx.
Препоръката на моя мениджър за подготовка за раждане беше също: Не (или възможно най-малко) протеин вечер от 18:00, около 2 седмици преди раждането.
Тъй като не съм фен на диетите и никога не съм бил, ми е много трудно да се придържам към тях. Освен това бях измъчван от разрушително усещане за вкус през цялата бременност (повече за това в тази статия) и в резултат на това не ядох много (захар, сушени плодове, лук, чесън, доматен сос, прекалено сладки плодове ...). Така че ядох по следния начин: Много пълнозърнести храни, бобови растения (нахут, леща), много сурови зеленчуци, по-малко плодове, кисело мляко, кварк, овесени ядки. Тестени изделия и хляб само пълнозърнести.
Какво също трябва да помогне: Яжте фурми, поне 6 на ден - но не можех да ям нищо сладко по време на бременност, свалих дата и след това я оставих.
Между другото, по време на раждането имах Magnesium Phosphoricum от Dr. Schüssler No7 с мен, в случай че отново не мога да ям нищо. Тъй като беше нощ, дори не помислих за ядене за секунда и напълно забравих за тези соли на Шюслер!
Мерки за подготовка за раждане: Искания за раждане до болничния персонал
Всеки, който чете с хипнораждане за раждането и научава, че човек трябва да отстоява своите идеи и желания. Особено, ако не раждате у дома или не отивате в родилния център, не трябва просто да бъдете изложени на решенията на лекарите и акушерките в болницата. В същото време обаче често е препоръчително да не вземете със себе си писмо, което изразява вашите желания по взискателен и неприветлив начин. Тъй като обсъдих с акушерката си в предварителния разговор, че бих искал да бъда по-ангажиран този път, когато става въпрос за PDA, перинеален разрез или пункция на околоплодния мехур (тъй като това не винаги е добре за процеса на раждане), тя ме посъветва да го направя Да напише писмо, но без изисквания. Така че направих това. Той съдържаше моите желания и идеи за раждането и важното изречение, че само си представям това, но съм отворен, в зависимост от хода на раждането, да се въздържа от него.
Имах със себе си и лист с бележки по време на раждането. Тя беше нарисувана в стил на мисловна карта и имаше за цел да ми помогне да запомня всичко, което може да ми помогне по време на раждането.
Моят доклад за раждане: от хипнораждане до PDA и контракции
Да, и в ретроспекция моето раждане - както винаги - се оказа съвсем различно от планираното. Въпреки че изобщо не го планирах, оставих го да се приближи към мен. Ето един доклад:
В 22 ч. Започва раждането (или оттам насетне го регистрирах като контракции). ... . идваха на всеки 5 мин. Тъй като влачих от около 2 седмици, първоначално не бях сигурен дали е редовно. Но го направи!
В 23 часа се обаждам в родилната зала в болницата. Акушерката казва, че трябва да дойда за сигурност и контрол, тъй като това е второто дете. Дядото е информиран, при нас е в 23.30 и поема малката.
В 23.44 ч. Пристигане в болницата и CTG в стаята за преглед. Подписване на различни документи. Давам на акушерката писмото си с пожеланията за раждането. Там има само една акушерка. Муму е отворен само около 1 см.
Около 12:50 сутринта пикочният мехур се издига, акушерката трябваше да е там 10 минути, все още съм привързан към CTG. Папа я призовава в коридора. Тя не може да прегледа шийката на матката отново поради риск от инфекция, но смята, че ще остана безопасно тук. Тя искаше да ме пусне в болнична стая, родилната стая беше все още твърде рано. Когато питаме дали има място за спане на татко, тя казва не. Съгласни сме (за да може татко все още да спи), че се прибира вкъщи и е на повикване. Подготвям се за дълга нощ и си мисля, че мога да правя упражненията за хипнораждане, без никой да ме безпокои. Досега контракциите бяха лесни за дишане, понасях го добре.
Прибл. в 1:20 ч. сам в стаята, контракциите стават все по-силни, много болезнени. Досега обаче е работил доста добре, включително от време на време да диша. Но тогава: повръщам. Много пъти. И чувството или страхът от първото ми раждане отново е налице. Няма мисъл за релаксация, блокиран съм - въпреки че съм сам в стаята.
В 2 часа сутринта позвънявам за втори път на акушерката. Тя предлага да взема обезболяващо средство срещу повръщане и ми дава масло, което трябва да помогне срещу гадене (разтриване на ръката). Повръщам таблета, без да се забавлявам повече. Легнете над леглото, клекнете на пода, чувствайте се сами, не знаете какво да правите по-нататък. Всичко това ме блокира. Нямаше упражнение за релаксация, за което да мисля и никой не беше там, за да ме подкрепи.
В 3 часа се отказвам, вече не мога. Искам PDA доброволно, в противен случай няма да мога да се справя с повръщането. Уведомявам татко чрез Whatsapp, отивам в родилната зала и след около 15 минути PDA е настроен за мен (коментар анестезиолог: „Странно, жените винаги искат PDA в 3 часа през нощта“). Чувствам се много по-малко, но не и нищо. Легнете и спете около 1 час, което ми дава сили за по-късно.
Събуждам се точно в 5 сутринта и усещам натиск в стомаха. Обаждам се на акушерката, вратата е открехната. Тя идва, казвам, че нещо ще се случи. Тя търси няколко секунди, след това нещата стават забързани: някой иска да излезе. Трудови съкращения. Чувствам го добре, но без болка. Муму открито.
Моят лекар идва в 5:20 сутринта Татко е там в 5:30 сутринта В 5.15 сутринта акушерката каза, че трябва да се въздържа сега, иначе баща ми не би успял!
Щом е там, започва: бута, натиска, идва. В 5.45 сутринта вторият ми здрав, крещящ, сладък малък син вижда този свят и идва право при мен по корем. Ние правим Свързване, няколко часа. Позволено ми е да пулсирам пъпната връв, докато се появи плацентата (това беше и в моя списък с желания за раждане). Нямаше нужда от разрез, имаше само две малки пукнатини. Щастлив съм, че го направихме. По-бързо от очакваното.
Хипно раждане за съжаление не ми помогна по време на раждането, но винаги се чувствах силна. Подготовката ме укрепи, никога не се страхувах, оставих всичко да ми се получи. До пукването на околоплодния мехур успях да използвам релаксиращо дишане добре. Все още мога да го използвам и днес. Ако не бях посещавал курс, нямаше да напиша списъка с желания, нямаше да пулсирам пъпната връв и щях да бъда по-малко ангажиран с моите нужди. Така че мога да препоръчам само посещение, дори ако отидете в болница.
След раждането: поставете се отново бързо благодарение на добрата подготовка
Много бързо се почувствах много добре. Моята среда беше изумена. Раждането беше в понеделник сутринта. Прибрах се в сряда следобед. Под заплаха от акушерката ми да се отнеса много лесно в пуерпериума.
Моето малко бебе пиеше добре от самото начало. Още в началото имах достатъчно и добро мляко. Няма бебешки блус, но изведнъж бях построен много близо до водата - прекрасните хормони!
Винаги е удивително през какво преминава тялото. През цялата бременност хормоните, кафето, захарта и подправките ми пречеха да харесвам. В рамките на 3 дни всичко се нормализира. Отново ядох сладкиши (почти твърде много, точно по Коледа), открих, че кафето отново мирише добре и отново можах да ям доматен сос с чесън и лук. Матката също бързо регресира. А липсата на сън изобщо не ме притесняваше, поради многото хормони за кърмене и бебешкия пикочен мехур. Само седмичният поток продължи повече от 6 седмици, може би бях на крака твърде рано твърде дълго. Все още не съм успял да мисля за спорт, но вече съм направил повече от 10 000 стъпки няколко пъти!