Защо губя толкова много килограми изведнъж (здраве и лекарства, здраве, хранене)
Започнах диета с 50 кг. Тогава стигнах до 48 кг и не можах да се измъкна за няколко СЕДМИЦИ. Тогава забелязах, че ям твърде много. Сега винаги бях на 48,2-47,9. Няколко дни също не можех да сляза. Сега претеглих 47,3 вчера и 46,9 тази сутрин. Защо теглото намаля толкова бързо сега? Преди това винаги трябваше да се "бия", за да сваля тежестта. Сега тялото свикна ли с това? Някой има ли идеи ?
6 отговора
Такива малки колебания не са много значими. Помислете за това, ако пиете половин литър, тежите половин килограм повече (водата не просто изчезва). След това, когато отидете до тоалетната отново половин килограм по-малко. След това ядете дебела пържола и пиете бира, още килограм повече след вечеря.
Не бих приел промяната с по-малко от 1 кг като реална промяна. Просто ежедневни колебания
Това изобщо не звучи добре D:
Какво правите на диета само с 50 кг. Моля те, грижи се за себе си!
Но не това е въпросът. Вярвам, че тялото ви сега започва да отслабва толкова бързо, защото преди това винаги е имало достатъчно „резерви“ и го е запазвало за моменти, когато не сте яли толкова много. Поради вашата очевидно по-дълга диета вече е достигната точката, при която тялото ви вече не може да яде достатъчно отвън и следователно трябва да се върне обратно към резервите. Но ако отново започнете да се храните нормално, тогава може да претеглите дори повече от преди, защото тялото ви тогава си мисли: „Да, накрая яжте отново достатъчно, бързо го превърнете в мазнина, за да мога да преживея следващия„ глад “ ".
О, не.:,) Затова отново не започвам да се храня нормално. И ако можете да увеличавате това малко от ден на ден. Но в началото така или иначе не планирах да го взема. Благодаря за отговора:)
фактът, че оценявате теглото си с десетични знаци, показва, че страдате от хранително разстройство.
ако дори не вземете предвид, че консумирате приблизително 2 кг маса/тегло с храна и напитки ден след ден чрез храна и течности и след това се отказвате отново в тоалетната, имате възможност да се претеглите преди или след тоалет ужасен от "огромната" загуба на тегло.
Да, това също може да бъде възможно. Но два дни тежах 47,5. И вчера тогава само 47,2 и днес 46,9. Е, ще продължа да търся. Нормално ли е да не виждате разлика? Това са почти 3 кг. Не разбирам:, (
не можете да преброите и двете. от 46,9 до 47,5 е само 600 грама и по-малко от 3000 (3 кг)
Съжалявам шефе, никога повече няма да се случи. Казах също от 50 на 47. Не съм толкова инвалид !
Е, но когато бяхте на 50 седмици, казахте, че сте се подлагали на диета в продължение на няколко седмици? Не намирам за изненадващо да сваля 3 килограма.
Хм как Не, когато тежах 50, ядох толкова много, вероятно 1200 ккал на ден. Така че, когато тежах 50, не бях на диета. Тъй като се хранех нормално, имах гузна съвест след всяко хранене, но добре. След това до 800, след това до 700 и в момента съм на 400-500 Kcal. Какво имаш предвид ?
О, да, изведнъж качих толкова много килограми (от 47 на 49), защото пораснах няколко сантиметра и след това ядох повече.
Вие сте писали
"Започнах диета с 50 кг. След това получих 48 кг и не можах да се измъкна в продължение на няколко СЕДМИЦИ."
Тогава не можете да кажете, че сте загубили 3 кг за 2 дни, но едва ли нещо се е случило през тези два дни.
В допълнение, 1200kcal вече е доста малко за младо момиче, което тежи 50kg.
Ако тежите по-малко, тогава се нуждаете и от малко по-малко (въпреки че това не е много по-малко с разлика от 3 кг).
Да, това е вярно. Отне ми много време за 1 килограм, но дори и седмица за останалите 2. Така го имах предвид;,)
Започна диета с 50кг ?! Колко си висок? 1.10?
Моля, говорете с лекар за това.
Благодаря, аз не съм много по-голям, аз съм 1,55. Според мен 50 кг са с наднормено тегло. При мен изглежда така, при други не. Ето защо реших да го направя. Благодаря за отговора:)
ИТМ калкулаторът казва „нормално тегло“. Така че дори няма леко наднормено тегло.
Говорете с лекар за това.
Но не искам да имам нормално тегло
Поднорменото тегло може да ви разболее точно толкова, колкото и наднорменото тегло. Защо искаш да се разболееш?
Имам ли наднормено тегло сега?:,)))))
Не, всеки намира по-слабите хора за по-красиви. Освен това не ме интересува какво мислят останалите. Искам да се харесам и затова не се харесвам божествено. Толкова ме е срам да изляза навън !
всеки намира по-слабите хора за по-красиви.
Толкова ме е срам да изляза навън !
И така, моля, говорете с лекар. Когато не ти пука за другите хора и тялото ти е здраво. тогава вероятно има нещо нередно във вашето самовъзприятие. Случва се, но може да се научи. В противен случай никога няма да бъдете щастливи. Кога е "добре"? С 45 кг? На 40? Или първо трябва да възникне увреждане на черния дроб и мозъка поради недохранване?
подобни въпроси
Вече успешно свалих 2 кг. Преминах от 50 на 47,9 кг. Не стигам обаче повече. Винаги е било едно и също от дни. Не съм с поднормено тегло, само на 15 съм и съм висок само 1,55. И затова искам да отслабна. Това, че ям прекалено много, също не може да бъде, ям 500-600 Kcal на ден. Все още ли е твърде много или защо не отслабвам? И без това бих искал да тежа само 44 кг и след това да спра. Някой има ли съвети или идеи защо това може да е така? Бавно съм отчаян:)
Зададох този въпрос вчера, защото тежах 51 кг и вчера 48. Но се хранех нормално, вчера и днес и тежа само 45 кг. Чувствам се все по-слаб
Загубих 10 кг през последните няколко седмици, тежа 1,55 килограма, тежа 63 кг и сега тежа 53 кг. Не виждам никаква разлика, защо е така?
Ям 1500-1800 ккал на ден
На 1913 ден трябва да имам калории, но всъщност искам да запазя теглото си
С тегло 63,5 кг с размер 160 см
Пс тежеше 74,5 кг. Не ме интересува, ако казвате, че тежа твърде много, защото по-скоро бих се опитал да го поддържам. Ниското тегло е 58,5 кг
Бих искал да падна до 80 кг или дори 78 кг с теглото. Проблемът е, че теглото ми идва от мускулната ми маса. Как мога да отслабна, без да загубя всички мускули? ?
Здрасти. Аз (w/18) отидох на почивка за една седмица преди няколко дни. Преди почивката си тежах 68 кг - сравнително малка съм. Тъй като спортувам много, имам тренирана фигура, а не „пълничка“ (заради голямото ми тегло). За съжаление не можах да тренирам на почивка и не ядох много.
След почивката си забелязах, че вече съм отслабнал. Мускулите ми (тренират бедрата и задните части) също са станали относително по-малки, така че задните ми части вече не са оформени.
за мен това върви относително бързо с демонтажа. беше същото през последната ми ваканция. Но когато застана на кантара, теглото е същото като преди почивката ми.
сега на въпроса ми: защо има еднакво тегло? Не трябва ли да е по-малко и защо, когато съм отслабнал + мускулите вече не са стегнати?
Здравейте добър въпрос потребител unswar Имам въпрос към вас Имах хранително разстройство преди време, когато тежах само 43 кг при ръст 162-163, сега отново е 48 кг Искам да наддавам, но понякога ми липсва мотивацията, защото толкова бързо напълнях от вчера до днес 800 грама Винаги съм ял 1200-300 ккал до колко трябва да се увеличи и какво тегло да си поставя като цел? Какво мога да приема като мотивация?
-Благодаря ви предварително
Здравейте, аз съм на 15 и момче. Висока съм между 179-180 см. Преди 2 месеца качих 4 кг. Тежах 65 кг, а сега 69 кг, въпреки че вече не съм ял. Защо качих килограми. Все още ли съм в норма с теглото си или съм с наднормено тегло?.
Вече загубих 16 кг, но все още тежа 88 кг на 174. wiöö все още има 10 кг надолу. 88 KG са опасни за здравето?
Здравейте скъпа общност, висок съм 1,60 и тежа 54-65 кг. Чувствам се напълно дебела и неудобна. Майка ми казва, че имам напълно нормално тегло, но съм напълно недоволна и бих искала да сваля до 45 кг. Имате ли съвети как мога бързо да стигна до 45 кг?
Какво мислите за сегашното ми тегло?.
Моля, напишете съвети, моля 😊😊
съм с/15 и в момента тежа 46,4 кг. За съжаление съм висок само 1,55. Бих искал да сваля 3-4 килограма, преди това тежах 49-50 килограма. Кога бихте казали, че теглото е твърде малко, ако все пак се чувствам добре физически и не изглеждам прекалено слаб ?
158 см, 47,9 кг и на 14 години, това е добре?
Това, което се питам е, че вие качвате толкова 4 кг като дете/юноша и ако това е така до 18, тогава бих тежал около 64 кг . Така ли е или пълна глупост?
На 15 години съм, висок 1,64 м и тежа 48,2 кг. Всеки път след хранене стомахът ми се увеличава изключително. Имам и слабо работеща щитовидна жлеза. Ето защо ми е трудно да запазя теглото си. Имате ли някакви съвети за мен?
Значи съм на 12 и повече години, висок 1,56 м и тежа 48 кг, това ли е твърде малко или е нормално? И ако не е достатъчно, как можете лесно да наддадете на тегло (всъщност да се храните нормално).